Che fine fa
quello che annoti.
Cosa fanno le app del ciclo con quello che racconti loro, cosa significano davvero le parole di un'informativa sulla privacy e come giudicare un'app prima di affidarle un anno della tua vita.
Tutto quello che sta qui sotto
L'app del ciclo più privata: cosa ti protegge davvero
Quasi tutte le promesse sulla privacy sono promesse. Poche sono architettura. Ecco come capire quale delle due ti stanno offrendo, e le sette domande che le separano.
Leggilo 9 min di lettura · 7 fontiQuali dati raccolgono davvero le app del ciclo?
Tre livelli di raccolta, e solo uno è quello che hai scelto tu. Cosa tiene un'app, cosa deduce da lì e cosa può e non può dimostrare un'etichetta privacy sullo store.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiChi può vedere i dati sul tuo ciclo? Una mappa onesta
Non un nome, ma un elenco di strade. I sette modi in cui i dati del ciclo possono arrivare a qualcun altro, quali lascia aperti la tua app e quello in cui cascano quasi tutte.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiVerifica privacy di un'app del ciclo: giudicarne una in dieci minuti
Sei controlli, dieci minuti, un voto su dieci. L'esercizio per giudicare da sola qualunque app del ciclo — e un resoconto onesto di cosa può e cosa non può dirti.
Leggilo 9 min di lettura · 5 fontiSeguire il ciclo senza app: il metodo su carta che funziona ancora
Una data al mese, una penna e un calendario qualsiasi sono un sistema completo. Ecco cosa annotare, come rileggerlo e dove la carta perde davvero.
Leggilo 9 min di lettura · 7 fontiCome cancellare davvero i dati della tua app del ciclo
Cancellare l'app è la più debole delle tre cose che si intendono con "cancellare". Ecco l'ordine che arriva alla copia tenuta dall'azienda, e cosa dicono le regole pubblicate sui tempi.
Leggilo 9 min di lettura · 7 fontiCancellare l'app cancella i tuoi dati? Di solito no
Dipende tutto dall'esserci stato un account, e se c'era la risposta è no. Cosa toglie davvero la disinstallazione, e cosa va chiesto a parte.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiAnnotare il ciclo in modo anonimo: cosa significa e cosa non può significare
Una parola sola copre tre promesse molto diverse, e solo una si può verificare da fuori. Ecco come capire quale ti stanno offrendo.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiApp del ciclo offline o sincronizzazione nel cloud: lo scambio onesto
Solo in locale toglie il server, l'account e l'ordinanza del giudice. E si porta via il backup. Ecco lo scambio, discusso anche contro l'app di questo sito.
LeggiloCome leggere queste pagine. Ogni pagina sotto questo titolo collega la fonte di ogni affermazione, e ogni frase su un'app citata è riportata dall'informativa o dalla pagina di supporto pubblicata da quell'azienda, non da una recensione, da un ricordo o da un sito di marketing. Quando qualcosa non si può verificare, la pagina lo dice invece di tirare a indovinare.
Niente di quello che leggi qui è un consiglio medico o un consiglio legale, e niente sostituisce una persona che conosce la tua storia.
Gli strumenti a cui queste pagine rimandano
Calendario mestruale da stampare
Costruisci un calendario di carta per qualsiasi mese o per un anno intero, poi stampalo. Legenda del flusso, sintomi, una riga per la temperatura — e una versione più dolce per il primo.
ApriloCalcolatore della durata del ciclo
Annota qualche data di inizio delle mestruazioni e leggi i tuoi numeri: media, ciclo più corto, ciclo più lungo e di quanto si sposta tutto quanto.
ApriloCalcolatore delle mestruazioni
Le tue ultime mestruazioni più la durata abituale del tuo ciclo, sei cicli disposti sul cerchio lunare e tutto quanto come calendario stampato o file di calendario — finestre, mai giorni singoli.
ApriloDiario dei sintomi da stampare
Un mese in alto, i tuoi sintomi lungo il lato, una casella al giorno. Rinomina ogni riga, stampa una pagina e porta l'andamento alla visita.
ApriloGrafico della temperatura basale da stampare
Carta millimetrata per un ciclo: una griglia di temperature in °C o °F, una riga per la linea di copertura e spazio per le note che mesi dopo rendono leggibile un grafico.
ApriloAthena tiene tutto questo sul tuo telefono.
Un calcolatore risponde alla domanda che gli hai portato. Athena è la stessa matematica che vive sul tuo dispositivo: il cerchio lunare, un calendario onesto con intervalli al posto di una falsa precisione, e un archivio che non lascia mai il telefono perché dietro non ci sono né un account né un server.
Sull'App Store e su Google Play, per iPhone e Android.
Che cos'è Athena