Alternativa a Clue: cosa cambia davvero se passi a un'altra app

Prima di cercare un'alternativa a Clue, leggi quello che Clue già pubblica, perché esclude parecchie delle ragioni per cui di solito si lascia un'app. La privacy policy di Clue, aggiornata l'ultima volta il 14 luglio 2026, afferma che tutti i dati sono conservati in modo sicuro su server situati nell'Unione europea, che i dati del profilo sono conservati separatamente dai dati sanitari, che i dati sanitari annotati nell'app non sono mai condivisi con gli inserzionisti né venduti a loro, e che una richiesta di cancellazione completa dei tuoi dati viene eseguita entro un mese. È una posizione pubblicata relativamente severa. Quindi la domanda utile non è "cos'altro c'è" ma "cosa ci guadagno davvero a spostarmi, e cosa mi costa lo spostamento" — e solo tre risposte sopravvivono a essere poste così.

Tutto quello che c'è sotto su un'app con un nome è preso dal documento pubblicato da quella società ed è scritto in discorso indiretto, perché nessuno dall'esterno può mettere alla prova l'ingegneria di un'azienda. Dove un fatto sarebbe utile e nessun documento pubblicato lo fornisce, questa pagina lo dice invece di tirare a indovinare.

A cosa staresti rinunciando

Comincia da quello che lasci, con le sue parole. La policy di Clue afferma che creare un account Clue comporta il trattamento di dati personali come nome utente, data di nascita e indirizzo email. Afferma che tutti i dati sono conservati in modo sicuro su server nell'Unione europea, e che i dati del profilo sono conservati separatamente dai dati sanitari — che è una scelta di progetto più che una promessa, ed è una scelta che conta, perché vuol dire che la metà che identifica e la metà sensibile non stanno nello stesso posto. Afferma che i dati sanitari annotati nell'app non sono mai condivisi con gli inserzionisti né venduti a loro. E afferma che una richiesta di cancellazione completa dei tuoi dati viene eseguita entro un mese.

Mettilo accanto al riassunto che l'autorità stessa fa della categoria. Quando l'Information Commissioner's Office britannico ha esaminato le app del ciclo e della fertilità nel 2024, ha riferito di non aver individuato problemi seri di conformità né prove di danni, pur invitando gli sviluppatori a mettere la privacy al primo posto. È il contrappeso all'ansia generale su cui vive questo genere di articoli, e vale la pena tenerlo a mente prima di cancellare un anno di cronologia per una sensazione.

Niente di tutto questo decide qualcosa al posto tuo. Vuol dire solo che uno spostamento andrebbe fatto per un guadagno preciso, detto ad alta voce, e non per il vago senso che qualcos'altro debba essere più sicuro.

Motivo uno: non vuoi nessun account

È il motivo più forte, ed è strutturale più che morale. Un account esiste perché i dati possano vivere da qualche parte che non è il tuo telefono. La policy di Clue afferma che creare un account comporta il trattamento di un nome utente, una data di nascita e un indirizzo email; qualunque cosa se ne faccia dopo, esistono, ed esistono sul computer di qualcun altro.

Le alternative pubblicate descrivono una forma diversa. La privacy policy di drip afferma che non c'è raccolta di dati d'uso né di informazioni personali, niente pubblicità e niente spyware, che i dati del ciclo mestruale sono conservati in locale sul dispositivo e non sono accessibili ad altre app, che cancellare i dati dell'app nelle impostazioni o disinstallarla li elimina, e che il codice sorgente si può leggere per verificare che tutto questo sia vero. La privacy policy di Euki, in vigore da giugno 2024, afferma che non raccoglie nessuna informazione personale o di altro tipo dalle utenti, nemmeno attraverso il loro uso dell'app, a parte le informazioni che una persona manda volontariamente contattando l'assistenza, e che l'app non traccia le proprie utenti per fornire pubblicità mirata.

Cosa ti costa. Tutto quello che un account ti dà. Non esiste nessuna copia altrove, quindi un telefono perso o formattato è una cronologia persa, a meno che tu non l'abbia esportata. E nessuna pagina può dirti se le funzioni che usi davvero ogni giorno esistono nell'app in cui ti sposti, perché le funzioni cambiano a ogni versione e questa pagina non è una recensione.

Motivo due: non vuoi che venga trasmesso niente

Vicino al primo motivo ma non lo stesso. "Nessun account" riguarda l'identità. "Niente trasmesso" riguarda il traffico — il desiderio che nessuna richiesta che esce dal tuo telefono contenga qualcosa sul tuo ciclo.

Due cose vale la pena saperle prima di inseguirlo. La prima è che archiviazione sul dispositivo e assenza di trasmissione non sono automaticamente la stessa cosa, e l'esempio onesto arriva dalla policy di drip, che afferma che un backup automatico sul cloud può comunque avvenire a seconda delle impostazioni del tuo dispositivo. Un'app può conservare tutto in locale e finire comunque copiata in un backup del telefono che hai impostato anni fa e dimenticato. La seconda è che "niente trasmesso" lo puoi verificare tu e nessun altro: metti il telefono in modalità aereo e usa l'app per un giorno. Se annotare, la cronologia e le stime funzionano ancora, l'aritmetica è sul dispositivo.

Se hai un iPhone, l'opzione già installata vale la pena nominarla. La guida di Apple dice che puoi annotare informazioni sul ciclo mestruale in Salute per ottenere stime delle mestruazioni e della finestra fertile, e che il registro copre i giorni di mestruazione, l'intensità del flusso, i sintomi, lo spotting, la temperatura basale e altro; aggiunge che un Apple Watch si può usare per aiutare ad annotarlo e che Siri può registrare l'inizio delle mestruazioni sui modelli supportati.

Cosa ti costa. Di solito la sincronizzazione. Se non viene trasmesso niente, non arriva niente nemmeno sul tuo altro dispositivo, e passare a un telefono nuovo diventa un lavoro manuale che devi ricordarti di fare.

Motivo tre: la vuoi gratis, senza un percorso a pagamento

È un motivo vero, e questa pagina non può rispondere. I prezzi cambiano, sono diversi da regione a regione, e qualsiasi cifra scritta qui sarebbe sbagliata entro un anno e resterebbe qui a essere sbagliata. Qualunque cosa costi un'app del ciclo, la sua scheda sullo store è l'unica risposta attuale, e un articolo di confronto che nomina un numero ti sta dicendo una cosa che non ha verificato oggi.

Quello che si può dire è più stretto. Alcune app del ciclo pubblicano policy che descrivono nessuna pubblicità e nessuna raccolta di dati personali, che è un'affermazione sul modello di business più che sul prezzo, ed è la parte che ha conseguenze per i tuoi dati. Un'app finanziata dalla pubblicità ha un motivo per volere più di te; un'app che dice di non raccogliere niente ti ha detto da dove non arrivano i suoi soldi. Se questo voglia dire che resterà gratis è un'altra domanda, e nessuno può rispondere per il futuro.

Cosa ti costa. Forse niente, forse le funzioni che stavano dietro all'upgrade. Lo scoprirai solo usandola.

Come andartene senza perdere la cronologia

L'ordine conta più della destinazione. Falli in sequenza, e non saltare il primo perché è noioso.

1. Prima esporta, finché puoi ancora. La cronologia del tuo ciclo è l'unico dato vero che una stima abbia. Tirala fuori come file, apri il file per controllare che contenga davvero quello che pensi, e mettilo da qualche parte che non sia il telefono che stai per cambiare.
2. Scriviti i numeri che contano. Se l'esportazione è un foglio di calcolo che non riesci a leggere facilmente, le date di inizio sono la parte da salvare a mano. Metti le tue ultime nel Calcolatore della durata del ciclo e ti darà la tua media e quanto si sposta — il numero che una nuova app impiega mesi a riscoprire. Tienilo su un Calendario mestruale da stampare se preferisci averlo su carta, dove nessuna migrazione può mangiarselo.
3. Cancella l'account, non solo l'app. Sono oggetti diversi. La policy di Clue afferma che una richiesta di cancellazione completa dei tuoi dati viene eseguita entro un mese, quindi questo passaggio ha un cronometro, e il cronometro parte solo quando chiedi. Come cancellare i dati di un'app del ciclo spiega cosa deve dire una richiesta e dove mandarla.
4. Poi cancella l'app. Per ultimo, non per primo. Cancellare l'icona elimina la copia sul tuo telefono e non fa niente su nessuna copia tenuta altrove — cosa elimina davvero cancellare l'app è tutto quell'argomento, ed è il passaggio che si sbaglia.
5. Copri il vuoto. Un'app nuova non sa niente per i primi cicli, e le sue stime saranno scarse finché non lo saprà. Nel frattempo il Calcolatore delle mestruazioni prende la tua ultima data di inizio e la tua media e ti dà una finestra con l'incertezza stampata accanto, che è quello che una stima onestamente è.

Cosa questa pagina non ti dirà

Quale app sia migliore. Mettere in classifica delle società per affidabilità vorrebbe dire mettere alla prova affermazioni che nessuno fuori da quelle società può mettere alla prova, e la classifica sarebbe un'ipotesi vestita da servizio. Quello che c'è qui è invece ciò che ciascuna pubblica, così che tu possa pesare documenti invece che reputazioni.

Vale la pena dire cosa vuol dire questo per lo spostamento più comune di tutti, cioè da un'app con account a un'altra. La privacy policy di Flo, in vigore dal 9 aprile 2026, afferma che non vende né affitta dati personali in cambio di denaro, che un account si può cancellare nelle impostazioni dell'app, che una richiesta di cancellazione viene gestita entro un mese e che la cancellazione completa dai sistemi di backup può richiedere 90 giorni e non si può annullare una volta cominciata. Letta accanto a quella di Clue, è una promessa di forma diversa, non una quantità minore di dati, e scambiare l'una con l'altra è un cambio di società, non un cambio di architettura. Cosa pubblicano Flo e Clue sui tuoi dati mette per bene i due documenti uno accanto all'altro, e il campo onesto delle alternative a Flo prende la questione dall'altra direzione.

E non ti dirà nemmeno se un'app ha una funzione da cui dipendi. Le funzioni cambiano a ogni versione; una policy cambia di rado ed è datata quando succede. È per questo che questa pagina cita policy e non elenchi di funzioni.

Dove sta Athena

Un paragrafo onesto, perché è quello che vale. Athena è l'app dietro questo sito. It is on the App Store and Google Play. Niente su questo sito è in vendita e non c'è niente per cui iscriversi. Gli strumenti di questo sito fanno la stessa aritmetica, gratis e senza account. I dati del ciclo sono scritti in un database privato sul telefono, le stime sono calcolate sul dispositivo, e non c'è account né copia su server dei dati sanitari — ma l'app manda diagnostica anonima a Firebase, cioè quali funzioni vengono usate, i crash e il modello del dispositivo, mai niente di quello che annoti. Solo-in-locale vuol dire anche nessun backup automatico: se il telefono si perde e non hai esportato niente, la cronologia è persa. È lo scambio che fa questa architettura, ed è lo stesso scambio che ti chiede di accettare ogni app del ciclo che lavora sul dispositivo.