Risposte chiare
sul tuo ciclo.
Quattro argomenti, perché sono i quattro di cui questo sito può parlare onestamente: che fine fanno i dati che consegni a un'app del ciclo, come scegliere a chi consegnarli, che cosa succede davvero in un ciclo e la vita pratica che gli gira intorno — prime mestruazioni, prodotti, scuola, sport e quando vale la pena parlarne con un medico. Ogni affermazione su un corpo è attribuita all'NHS, all'ACOG, al NIH, a un ente regolatore o a uno studio con revisione paritaria, con un link attivo sulla pagina — e ogni affermazione su un'altra app è citata dall'informativa pubblicata da quell'azienda.
Privacy e i tuoi dati
Cosa fanno le app del ciclo con quello che racconti loro, cosa significano davvero le parole di un'informativa sulla privacy e come giudicare un'app prima di affidarle un anno della tua vita.
Tutti i 9 articoli su questo temaL'app del ciclo più privata: cosa ti protegge davvero
Quasi tutte le promesse sulla privacy sono promesse. Poche sono architettura. Ecco come capire quale delle due ti stanno offrendo, e le sette domande che le separano.
Leggilo 9 min di lettura · 7 fontiQuali dati raccolgono davvero le app del ciclo?
Tre livelli di raccolta, e solo uno è quello che hai scelto tu. Cosa tiene un'app, cosa deduce da lì e cosa può e non può dimostrare un'etichetta privacy sullo store.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiChi può vedere i dati sul tuo ciclo? Una mappa onesta
Non un nome, ma un elenco di strade. I sette modi in cui i dati del ciclo possono arrivare a qualcun altro, quali lascia aperti la tua app e quello in cui cascano quasi tutte.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiVerifica privacy di un'app del ciclo: giudicarne una in dieci minuti
Sei controlli, dieci minuti, un voto su dieci. L'esercizio per giudicare da sola qualunque app del ciclo — e un resoconto onesto di cosa può e cosa non può dirti.
Leggilo 9 min di lettura · 5 fontiSeguire il ciclo senza app: il metodo su carta che funziona ancora
Una data al mese, una penna e un calendario qualsiasi sono un sistema completo. Ecco cosa annotare, come rileggerlo e dove la carta perde davvero.
Leggilo 9 min di lettura · 7 fontiCome cancellare davvero i dati della tua app del ciclo
Cancellare l'app è la più debole delle tre cose che si intendono con "cancellare". Ecco l'ordine che arriva alla copia tenuta dall'azienda, e cosa dicono le regole pubblicate sui tempi.
Leggilo 9 min di lettura · 7 fontiCancellare l'app cancella i tuoi dati? Di solito no
Dipende tutto dall'esserci stato un account, e se c'era la risposta è no. Cosa toglie davvero la disinstallazione, e cosa va chiesto a parte.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiAnnotare il ciclo in modo anonimo: cosa significa e cosa non può significare
Una parola sola copre tre promesse molto diverse, e solo una si può verificare da fuori. Ecco come capire quale ti stanno offrendo.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiApp del ciclo offline o sincronizzazione nel cloud: lo scambio onesto
Solo in locale toglie il server, l'account e l'ordinanza del giudice. E si porta via il backup. Ecco lo scambio, discusso anche contro l'app di questo sito.
LeggiloScegliere un'app del ciclo
Confronti diretti sulle app che le persone cercano davvero, sulle due che il telefono ha già dentro e sulla carta. Ogni affermazione su un'app citata viene dall'informativa di quell'azienda, e dove non si può verificare niente la pagina lo dice invece di tirare a indovinare.
Tutti i 10 articoli su questo temaAlternative a Flo: opzioni oneste, comprese quelle che non sono app
Si lascia Flo per quattro motivi diversi, e ognuno indica un sostituto diverso. Ecco il campo onesto, descritto solo da ciò che ogni azienda pubblica su di sé.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiAlternativa a Clue: cosa cambia davvero se passi a un'altra app
Clue pubblica una posizione piuttosto severa sui tuoi dati, quindi la domanda utile è cosa ti farebbe guadagnare un cambio. Tre motivi veri, cosa costa ognuno e come andartene senza perdere lo storico.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiFlo o Clue: cosa pubblica ciascuna sui tuoi dati
Un confronto diretto costruito solo su dichiarazioni pubblicate e verificabili. Confronta documenti invece che esperienze, segna le domande a cui nessuna delle due risponde e non sceglie un vincitore.
Leggilo 8 min di lettura · 5 fontiMonitoraggio del ciclo di Apple: cosa fa l'app Salute e cosa non fa
L'app del ciclo che hai già sull'iPhone, giudicata da quello che Apple pubblica. Cosa registra, cosa stima, cosa significa l'avviso di deviazione — e le due cose che non può fare per nessuna.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiApp ciclo senza account: cosa cercare prima di fidarti
L'account è il meccanismo con cui i dati sul tuo ciclo finiscono a vivere altrove dal telefono. Come capire se un'app ne ha uno, e cosa costa davvero farne a meno.
Leggilo 9 min di lettura · 6 fontiApp ciclo senza abbonamento: cosa costa davvero il gratis
Ogni modo di finanziare un'app lascia un'impronta sul prodotto. Ecco i cinque modi in cui un'app del ciclo viene pagata, e come capire quale paga la tua.
Leggilo 8 min di lettura · 6 fontiApp del ciclo senza pubblicità: il modello di business è la funzione
Una pubblicità va mirata, e mirarla è ciò che dà ai tuoi dati un motivo per viaggiare. Come leggere le etichette degli store, e cosa copre e non copre "niente pubblicità".
Leggilo 8 min di lettura · 7 fontiLa migliore app del ciclo per ragazze: una risposta che parte dalla privacy
I primi cicli sono irregolari per anni, quindi il compito di una prima app è la memoria, non la stima. Cosa cercare, cosa dicono davvero le etichette degli store e una parte breve per il genitore che legge da sopra la spalla.
Leggilo 8 min di lettura · 6 fontiApp del ciclo open source: cosa ti dà davvero il codice aperto
L'open source trasforma una promessa sulla privacy in qualcosa che qualcuno può controllare. Vale molto, e non è una prova — ecco dove cade esattamente la linea, e cosa dicono davvero drip ed Euki di se stesse.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiCiclo su carta o con l'app: un confronto onesto
Un quaderno e un telefono falliscono in punti diversi. Confrontati sugli assi che contano, con un verdetto onesto e le lettrici per cui la sola carta è la risposta migliore.
LeggiloCapire il tuo ciclo
Risposte dirette su che cos'è un ciclo mestruale, su cosa si può stimare e cosa no, su quali sono davvero le quattro fasi, su quando un sintomo merita il tempo di una dottoressa e su da dove arrivano le storie più diffuse sul corpo.
Tutti i 22 articoli su questo temaQuando mi arriva il ciclo? Cosa può dirti un quiz e cosa no
Ogni quiz che promette una data sta tirando a indovinare. Ecco cosa significano davvero i segnali, che tempi ci si può aspettare e uno strumento che dà un intervallo e lo ammette.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiLa luna e il ciclo mestruale: cosa ha trovato davvero la ricerca
Due ritmi di circa ventinove giorni e una storia molto antica sul perché. Ecco cosa hanno trovato davvero gli studi, compresi quelli che non hanno trovato niente.
Leggilo 7 min di lettura · 8 fontiLa fase mestruale spiegata: cosa succede davvero mentre perdi sangue
Il giorno uno è il primo giorno di flusso pieno, e ogni numero di questo sito è costruito su quella data. Cosa sono i giorni di sangue, cosa li accompagna di solito e dove finisce l'ordinario.
Leggilo 7 min di lettura · 7 fontiLa fase follicolare: la metà del ciclo che si muove
La prima metà del ciclo è la parte che si allunga. Cosa succede al suo interno, perché un ciclo lungo è di solito una prima metà lunga, e cosa fa questo a ogni data che stampa un calcolatore.
Leggilo 7 min di lettura · 10 fontiL'ovulazione spiegata: i segnali, i tempi e cosa mostrano le prove
L'ovulazione è una distribuzione, non una data. Cosa vede davvero ogni segnale, con quanto anticipo lo vede e quanto sono solide le prove che lo reggono.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiLa fase luteale: quanto dura davvero e cosa la muove
Il libro di testo dice quattordici giorni. La misura dice 12.4, con il 18% dei cicli sotto gli 11. Cosa succede nella seconda metà di un ciclo, e come calcolare la tua.
Leggilo 6 min di lettura · 7 fontiDurata del ciclo: quale è normale e cosa dicono davvero i numeri
Quattro enti rispettabili, quattro risposte diverse, tutte su un grafico solo. Poi i numeri di 612,613 cicli reali, e cosa farne con il tuo.
Leggilo 7 min di lettura · 8 fontiCiclo irregolare: quando la variazione normale merita una conversazione
Quasi tutte pensano di avere il ciclo irregolare, e quasi tutte stanno descrivendo un movimento ordinario. Ecco cosa vuol dire la parola per l'NHS, per ACOG e per il NICHD, e dove ognuno traccia la linea.
Leggilo 6 min di lettura · 8 fontiPerché il ciclo è in ritardo? Le spiegazioni ordinarie e quelle da controllare
Un ciclo in ritardo è quasi sempre un'ovulazione in ritardo, ed è per questo che il ritardo sta nella prima metà del ciclo. Le spiegazioni ordinarie, in prosa, per chi vuole capire invece che contare.
Leggilo 8 min di lettura · 9 fontiMestruazioni dopo aver smesso la pillola: cosa torna e quando
Quello che torna è l'ovulazione, e le mestruazioni la seguono. Ecco cosa dice l'NHS metodo per metodo, cosa ha misurato uno studio appaiato e il numero che nessuno può darti onestamente.
Leggilo 6 min di lettura · 6 fontiStress e ciclo: cosa può fare davvero lo stress alle mestruazioni
Lo stress è la spiegazione a cui ricorrono tutte, ed è insieme reale e usata troppo. Muove i tempi di un ciclo; gli studi che lo mostrano mostrano anche cosa non muove.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiDolori mestruali: cosa è normale, cosa non lo è e quando chiedere aiuto
Più della metà delle donne che hanno le mestruazioni ha qualche dolore per un giorno o due al mese. Ecco la forma del dolore ordinario, quella che vale una visita e le soglie che l'NHS mette fra le due.
Leggilo 8 min di lettura · 6 fontiSindrome premestruale: cosa dicono le prove su sintomi, tempi e sollievo
La sindrome premestruale è definita da quando arrivano i sintomi, non da quali sono. Ecco i criteri di ACOG, la sovrapposizione che nessuno stampa e perché due cicli di annotazioni datate battono qualsiasi elenco di sintomi.
Leggilo 8 min di lettura · 6 fontiPMDD: una panoramica onesta del disturbo disforico premestruale
Una condizione riconosciuta, i criteri diagnostici che una dottoressa applica davvero, cifre di prevalenza che non vanno d'accordo fra loro e il consiglio d'emergenza dell'NHS stampato in alto invece che sepolto.
Leggilo 7 min di lettura · 7 fontiMestruazioni abbondanti, onestamente: cosa conta come abbondante e cosa fare
Nessuno può vedere le mestruazioni di un'altra, quindi abbondante viene giudicato contro amiche che stanno tirando a indovinare anche loro. L'NHS risponde con sette test concreti, e questa pagina li stampa tutti e sette.
Leggilo 6 min di lettura · 6 fontiSpotting fra una mestruazione e l'altra: l'elenco onesto delle cause
Sangue che non aspettavi ha un lungo elenco di cause, ordinarie e serie, e il sanguinamento stesso non le distingue. Prima l'eccezione urgente, poi l'elenco onesto.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiCiclo e sonno: cosa cambia, cosa non cambia e cosa aiuta
Il sonno riferito peggiora prima delle mestruazioni; il sonno misurato quasi non si muove. Cosa significa quel divario, cosa cambia davvero in laboratorio e perché niente di tutto questo dice che la stanchezza sia immaginata.
Leggilo 8 min di lettura · 6 fontiCiclo e attività fisica: cosa reggono le prove e cosa no
Una meta-analisi di 78 studi ha trovato un effetto trascurabile e si è rifiutata di scrivere linee guida. Una rassegna generale non ha trovato differenze di forza in 9 studi di qualità su 10. Ecco cosa ti lascia in mano.
Leggilo 8 min di lettura · 6 fontiGrafico della temperatura basale: come misurarla e come leggere il grafico
Il metodo fatto bene, e il suo soffitto nella stessa frase. Un grafico della temperatura registra quello che è già successo — e contro un'ovulazione confermata dagli ormoni su 193 cicli, lo scalino è comparso in meno di un quarto.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiMuco cervicale, onestamente: cosa mostra e cosa non può mostrare
L'unico segno che guarda avanti, con tutti e due i suoi numeri. Le principianti hanno individuato un giorno di picco nel 63% dei cicli; la cifra che citano tutti viene da donne che erano state istruite. Quel divario è l'articolo.
Leggilo 6 min di lettura · 9 fontiLa prima ovulazione dopo le prime mestruazioni: come sono davvero i primi anni
Le mestruazioni non sono la prova che ci sia stata un'ovulazione. Nei primi due anni metà dei cicli è anovulatoria anche quando arriva puntuale — come sono i primi anni, e i due numeri da portarsi dietro.
Leggilo 6 min di lettura · 12 fontiFalsi miti sulle mestruazioni: quindici cose che non sono vere
Quindici cose ripetute ovunque che le prove non sostengono — il ciclo di 28 giorni, l'ovulazione al giorno 14, la seconda metà fissa, la luna — ognuna con la correzione e lo studio da cui viene.
LeggiloPrime mestruazioni e vita pratica
La metà pratica dell'avere le mestruazioni: le prime, cosa dire a un genitore, cosa sono davvero i prodotti, la scuola, lo sport, le perdite, i costi e come distinguere una cosa ordinaria da una che merita dieci minuti di una dottoressa. Scritto in modo semplice, per chi può avere undici anni, e con le fonti come tutto il resto qui.
Tutti i 19 articoli su questo temaLe prime mestruazioni: guida completa al giorno e all'anno dopo
È molto meno sangue di quanto ti aspetti, ogni tipo di prodotto è sicuro dal primo giorno, e l'anno che segue è fatto per essere disordinato. Ecco il giorno, l'ora dopo e le due soglie da conoscere.
Leggilo 5 min di lettura · 5 fontiCome dire a un genitore che ti sono arrivate le mestruazioni: cosa dire e quando
Bastano sei parole, e puoi mandarle con un messaggio. Frasi per dirlo, una via per quando un genitore non è l'adulto più facile, e le due cose che ti servono davvero da uno.
Leggilo 9 min di lettura · 8 fontiProdotti mestruali spiegati: assorbenti, assorbenti interni, coppette, dischi e mutandine
Cinque tipi di prodotto e nessun ordine di merito. Ecco cos'è ognuno, quanto tiene ognuno, e la lunga lista di cose — comodità, facilità, quale va bene a chi comincia — che nessuno ha mai misurato.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiCome usare un assorbente interno: guida semplice, e la sicurezza detta chiara
L'NHS descrive un assorbente interno in circa tre righe, e la diceria sullo shock tossico è molto più lunga delle prove. Questa pagina stampa i sintomi, la linea d'emergenza e i numeri misurati, e si rifiuta di inventare l'unica cifra che ti danno tutti gli altri.
Leggilo 8 min di lettura · 7 fontiCoppette mestruali, onestamente: cosa hanno trovato davvero quarantatré studi
Quarantatré studi suonano come scienza stabilita. Solo tre erano di qualità da media ad alta — quindi ecco cosa hanno trovato, con quell'avvertenza attaccata a ogni numero.
Leggilo 7 min di lettura · 5 fontiMutandine mestruali, onestamente: quanto tengono davvero
Il prodotto mestruale più pubblicizzato ha dietro le misure più scarse. Una sperimentazione su venti persone è tutta la base di prove, e il suo risultato più utile è un avvertimento invece che una recensione.
Leggilo 5 min di lettura · 5 fontiNuotare con le mestruazioni: cosa funziona e cosa nessuno ha davvero studiato
La domanda che digitano tutte non ha una risposta citabile, e vale la pena dirlo ad alta voce invece di riempire il vuoto. Quello che si può affermare onestamente qui è poco; il resto è una regola inventata da qualcuno e mai verificata.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiSport e mestruazioni: cosa dice la ricerca su allenamento e gara
Per la gara che cade in un giorno brutto, per l'allenatore che vuole un piano e per il gruppo di allenamento dove tutti hanno una teoria. Più le due righe dell'NHS che chi è bravo a ignorare il proprio corpo scavalca senza vederle.
Leggilo 7 min di lettura · 5 fontiMestruazioni a scuola: il kit, i bagni e le parti imbarazzanti
Quasi ogni problema a scuola è uno di tre: nessun assorbente addosso, una lezione da cui non puoi uscire, o il dolore in mezzo a una. Un kit che prepari una volta, e la riga dell'NHS su chi chiedere quando non hai niente.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiPerdite durante le mestruazioni: come renderle meno probabili e cosa fare sul momento
Un assorbente super saturo tiene circa 5ml. Un'intera mestruazione è 20-90ml. Questa è tutta la spiegazione — e poi la parte che nessuno scrive, cioè cosa fare nei dieci minuti dopo.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiQuanto costano le mestruazioni? Aritmetica onesta e cosa nessuno ha misurato
Ogni pagina che si posiziona su questa domanda stampa un totale costruito su ipotesi inventate. Questa mostra l'aritmetica, stampa l'unico intervallo di prezzo pubblicato e lascia in bianco le caselle che solo tu puoi riempire.
Leggilo 8 min di lettura · 8 fontiAnnotare il primo anno di mestruazioni: cosa scrivere e cosa ignorare
Un primo anno disordinato è il risultato atteso invece che un difetto. Ecco l'unica cosa che vale la pena scrivere, quelle che non la valgono, e le due soglie che meritano una visita.
Leggilo 8 min di lettura · 8 fontiParlare con una dottoressa delle mestruazioni: cosa portare e cosa dire
Porta le date, e di' cosa ti impediscono di fare le mestruazioni. Quelle due cose trasformano dieci minuti vaghi in dieci minuti utili — e nessuna delle due ti chiede di sapere qualcosa di medico.
Leggilo 8 min di lettura · 8 fontiLe mie mestruazioni sono normali? Coaguli, colore, durata e le cose che spaventano
Quasi tutto quello che sembra allarmante è ordinario, e ognuna di queste cose ha una linea dove smette di esserlo. Ecco tutte e due le metà, con i numeri dell'NHS attaccati.
Leggilo 8 min di lettura · 9 fontiQuando parlare con un medico delle mestruazioni: le soglie, non la preoccupazione
Tre velocità diverse, e distinguerle è quasi tutta la risposta. Ogni riga qui è citata dall'NHS o da ACOG, e quasi tutte sono una visita ordinaria.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiMestruazioni e sonno nelle adolescenti: cosa cambia davvero e cosa no
Notti brutte e mestruazioni brutte compaiono nelle stesse ragazze. L'unico studio sulla fascia d'età giusta dice che non può dirti quale causa quale — e quella risposta onesta è più utile di quella sicura.
Leggilo 7 min di lettura · 6 fontiSindrome premestruale nelle adolescenti, o solo essere adolescenti? Come si capisce
L'elenco dei sintomi non può separare la sindrome premestruale da due settimane brutte qualsiasi, perché tutto quello che c'è dentro appartiene a tutte e due. Quello che le separa è dove cadono i giorni brutti — e si vede solo andando avanti.
Leggilo 7 min di lettura · 9 fontiLe mestruazioni si sincronizzano con la luna? E altre cinque cose che sentirai a scuola
Il mese lunare dura circa 29.5 giorni e il ciclo medio circa 29, quindi metà di tutte ha le mestruazioni vicino a una luna piena per caso. Questo, e altre cinque storie da corridoio con i numeri rimessi dentro.
Leggilo 6 min di lettura · 6 fontiEducazione fisica e mestruazioni: arrivare alla lezione senza temerla
La ricerca non sostiene di stare fuori: aggregato su 78 studi l'effetto era trascurabile e l'intervallo attraversava lo zero. Non è la stessa cosa che dire "e quindi smettila di lamentarti" — il dolore è reale, e questa pagina copre tutte e due le metà.
LeggiloCome nascono questi articoli. Le fonti sono soltanto l'NHS, l'ACOG, il NIH, la FTC, l'ICO, il procuratore generale della California e gli studi con revisione paritaria su PubMed Central. Ogni URL viene aperto e letto prima di essere citato, e la citazione porta l'editore, l'anno e il link nudo, così puoi controllarlo con un clic.
Quando una pagina nomina un'altra app. Tutto quello che si dice di un'app citata arriva dall'informativa sulla privacy o dalle pagine di supporto di quell'azienda, riportato come ciò che l'azienda dichiara, non come qualcosa che abbiamo verificato. Nessuna funzione è descritta a memoria, nessun prezzo è citato e nessuna pagina si regge solo sul marketing: un confronto cita sempre anche un editore sanitario o un ente regolatore.
Che cosa non trovi qui, di proposito. Nessun protocollo di sincronizzazione del ciclo, nessuna previsione sul sesso del bambino, nessun "giorno sicuro", nessuna diagnosi. Quando una frase esatta e una frase molto cercata tirano da parti diverse, vince la frase esatta e la pagina trova un altro modo di rispondere alla domanda. Diversi numeri ripetuti ovunque sono stati tagliati da questi articoli durante le verifiche, perché nessuna fonte li sostiene.
Niente di tutto questo è un consiglio medico, e niente sostituisce una persona che conosce la tua storia.
Strumenti gratuiti per il ciclo
Calcolatore delle mestruazioni
Le tue ultime mestruazioni più la durata abituale del tuo ciclo, sei cicli disposti sul cerchio lunare e tutto quanto come calendario stampato o file di calendario — finestre, mai giorni singoli.
ApriloCalcolatore della durata del ciclo
Annota qualche data di inizio delle mestruazioni e leggi i tuoi numeri: media, ciclo più corto, ciclo più lungo e di quanto si sposta tutto quanto.
ApriloIl ciclo è in ritardo?
Quanto è tardi davvero, misurato sul tuo ciclo invece che su uno da manuale — con le spiegazioni ordinarie e il giorno in cui un test vorrebbe dire qualcosa.
ApriloCalcolatore delle fasi del ciclo
In che fase sei probabilmente oggi, che cosa succede davvero dentro, e una risposta franca su quanto siano sfumati i bordi fra una fase e l'altra.
ApriloCalcolatore dell'ovulazione
I giorni in cui l'ovulazione è più probabile, calcolati a ritroso dalle tue prossime mestruazioni — stampati come finestra, perché un giorno solo sarebbe inventato.
ApriloCalcolatore per il test di ovulazione
Da quale giorno iniziare un test di ovulazione, per quanti giorni continuare, e una risposta franca su che cosa vuol dire e non vuol dire un test positivo.
ApriloCalcolatore della fase luteale
I giorni dall'ovulazione alle mestruazioni successive: contati con esattezza quando conosci la data, stimati con l'incertezza in chiaro quando non la conosci.
ApriloCalcolatore dell'impianto
I giorni in cui l'impianto è più probabile, presi dallo studio che li ha misurati — e un racconto onesto di quello che crampi e spotting possono e non possono dirti.
ApriloCalcolatore per il test di gravidanza
Tre strade per entrare — ovulazione, concepimento o le tue ultime mestruazioni — e due date in uscita: il primo giorno in cui vale la pena fare un test e il giorno in cui alla risposta si può credere.
ApriloCalendario mestruale da stampare
Costruisci un calendario di carta per qualsiasi mese o per un anno intero, poi stampalo. Legenda del flusso, sintomi, una riga per la temperatura — e una versione più dolce per il primo.
ApriloDiario dei sintomi da stampare
Un mese in alto, i tuoi sintomi lungo il lato, una casella al giorno. Rinomina ogni riga, stampa una pagina e porta l'andamento alla visita.
ApriloGrafico della temperatura basale da stampare
Carta millimetrata per un ciclo: una griglia di temperature in °C o °F, una riga per la linea di copertura e spazio per le note che mesi dopo rendono leggibile un grafico.
ApriloChecklist per il kit delle prime mestruazioni
Che cosa mettere nello zaino e che cosa tenere a casa, su una pagina sola da stampare. Modificabile, senza fronzoli, scritta per rassicurare invece che per spaventare.
ApriloAthena tiene tutto questo sul tuo telefono.
Un calcolatore risponde alla domanda che gli hai portato. Athena è la stessa matematica che vive sul tuo dispositivo: il cerchio lunare, un calendario onesto con intervalli al posto di una falsa precisione, e un archivio che non lascia mai il telefono perché dietro non ci sono né un account né un server.
Sull'App Store e su Google Play, per iPhone e Android.
Che cos'è Athena