Ce qui arrive
à ce que vous notez.
Ce que les applications de règles font de ce que vous leur confiez, ce que les mots d’une politique de confidentialité veulent vraiment dire, et comment juger une application avant de lui confier un an de votre vie.
Tout ce qui relève de ce sujet
L’application de règles la plus respectueuse de la vie privée : ce qui protège vraiment
La plupart des promesses de confidentialité sont des promesses. Quelques-unes sont de l’architecture. Voici comment reconnaître laquelle on vous propose — et les sept questions qui les séparent.
Lire 9 min de lecture · 7 sourcesQuelles données les applications de règles collectent-elles vraiment ?
Trois couches de collecte, et une seule est celle que vous avez choisie. Ce qu’une application détient, ce qu’elle en déduit, et ce qu’une étiquette de confidentialité peut ou ne peut pas prouver.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesQui peut voir vos données de règles ? Une carte honnête
Pas un nom, mais une liste de chemins. Les sept façons dont des données de cycle peuvent atteindre quelqu’un d’autre, ceux que votre application laisse ouverts, et celui qui attrape presque tout le monde.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesVérifier la vie privée d’une application de règles en dix minutes
Six vérifications, dix minutes, une note sur dix. La méthode pour juger vous-même n’importe quelle application de règles — et un compte rendu honnête de ce qu’elle peut ou ne peut pas dire.
Lire 9 min de lecture · 5 sourcesSuivre ses règles sans application : la méthode papier qui marche encore
Une date par mois, un stylo et n’importe quel calendrier forment un système de suivi complet. Voici quoi noter, comment le relire, et là où le papier perd vraiment.
Lire 9 min de lecture · 7 sourcesComment supprimer vraiment les données de votre application de règles
Supprimer l’application est le plus faible des trois gestes que l’on appelle supprimer. Voici l’ordre qui atteint la copie détenue par une entreprise, et ce que disent les règles publiées sur les délais.
Lire 9 min de lecture · 7 sourcesSupprimer l’application supprime-t-il vos données ? En général non
Tout dépend de l’existence d’un compte, et s’il y en avait un, la réponse est non. Ce que la désinstallation retire vraiment, et ce qu’il faut demander séparément.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesSuivi anonyme des règles : ce que cela veut dire, et ce que cela ne peut pas dire
Un seul mot recouvre trois promesses très différentes, et une seule peut se tester de l’extérieur. Voici comment savoir laquelle on vous propose.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesApplication de règles hors ligne ou synchronisée : le vrai compromis
Le tout-local supprime le serveur, le compte et la réquisition. Il supprime la sauvegarde avec. Voici le compromis, plaidé contre l’application de ce site.
LireComment lire ces pages. Chaque page sous ce titre relie chaque affirmation à sa source, et chaque phrase sur une application nommée est citée depuis la politique ou la page d’aide publiées par cette entreprise, jamais depuis un test, un souvenir ou un site marketing. Quand une chose ne peut pas être vérifiée, la page le dit au lieu de deviner.
Rien ici n’est un avis médical, rien n’est un avis juridique, et rien ne remplace quelqu’un qui connaît vos antécédents.
Les outils vers lesquels ces pages renvoient
Calendrier des règles à imprimer
Construisez un calendrier papier pour un mois ou une année entière, puis imprimez-le. Code du flux, symptômes, ligne de température en option — et une version plus douce pour un premier calendrier.
OuvrirCalculateur de durée du cycle
Notez quelques dates de début de règles et lisez vos propres chiffres : moyenne, le plus court, le plus long, et de combien tout cela bouge.
OuvrirCalculateur de règles
Vos dernières règles et votre durée de cycle habituelle, six cycles posés sur l’anneau lunaire, et le tout en calendrier imprimé ou en fichier de calendrier — des fenêtres, jamais des jours uniques.
OuvrirSuivi des symptômes à imprimer
Un mois en haut, vos symptômes sur le côté, une case par jour. Renommez chaque ligne, imprimez une page, et apportez la tendance au rendez-vous.
OuvrirCourbe de température à imprimer
Du papier millimétré pour un cycle : une grille de températures en °C ou en °F, une ligne pour la ligne de couverture, et de la place pour les notes qui rendent une courbe lisible plus tard.
OuvrirAthena garde tout cela sur votre téléphone.
Un calculateur répond à la seule question que vous lui apportez. Athena, c’est le même calcul installé sur votre appareil — l’anneau lunaire, un calendrier honnête qui donne des fourchettes plutôt qu’une fausse précision, et une base de données qui ne quitte jamais le téléphone, parce qu’il n’y a ni compte ni serveur derrière.
Sur l’App Store et Google Play, pour iPhone et Android.
Ce qu’est Athena