Alternative a Flo: opzioni oneste, comprese quelle che non sono app

Non esiste una sola alternativa a Flo, perché si va via per quattro motivi diversi e ciascuno porta da un'altra parte. Se te ne vai per la privacy, il rimpiazzo è un'app la cui struttura tiene il registro sul telefono. Se te ne vai per il flusso di articoli e suggerimenti, il rimpiazzo è un'app più silenziosa, che è una questione di gusto più che di politiche. Se te ne vai perché ti sei pentita dell'account, il lavoro è cancellare l'account prima di cancellare l'app, e l'app in cui ti sposti conta poco. E se te ne vai per il costo, questa pagina ti deluderà, perché non stampa prezzi. Capisci quale dei quattro sei e il resto di questo articolo diventa molto più corto.

Qui sotto vale ovunque una regola. Ogni frase su un'app nominata viene da un documento pubblicato da quell'azienda, ed è scritta come discorso riportato, perché è l'unico tipo di affermazione che chiunque possa verificare. Dove una lettrice vorrebbe un dato che nessun documento pubblicato fornisce, questa pagina lo dice invece di riempire il vuoto.

Capisci qual è il tuo motivo

• Il costo. Cercare un'alternativa gratuita a Flo è cercare un prezzo, e i prezzi si muovono. Nessuna pagina scritta una volta sola può dirti quanto costa un'app stamattina; la scheda nello store è l'unica risposta aggiornata, ed è quella a cui credere più che a qualunque cosa scritta qui o altrove.
• Il flusso di contenuti. C'è chi vuole un'app per il ciclo e si ritrova una rivista. È una preferenza, non un difetto, e nessuna informativa sulla privacy ti dirà se un'app fa rumore. L'unica prova è usarla.
• L'account. Se quello di cui ti penti è esserti registrata, cambiare app da sola non fa niente. L'account è un oggetto separato dall'app sul tuo telefono, e sopravvive all'icona che cancelli.
• La privacy. È il motivo che ha una risposta vera, perché è l'unico che dipende da come un'app è costruita invece che da come sembra. Ed è anche il motivo di cui parla quasi tutta questa pagina.

Il motivo conta perché le quattro risposte sono in conflitto. L'app più silenziosa può essere quella che tiene più dati. L'app che non tiene niente può essere quella con meno funzioni. Chi se ne va per un motivo e sceglie un rimpiazzo adatto a un altro ha digitato molto per niente.

Che cosa pubblica Flo su di sé

Una pagina onesta sulle alternative dice che cosa stai lasciando con le parole dell'azienda che stai lasciando, quindi eccole. L'informativa sulla privacy di Flo, in vigore dal 9 aprile 2026, dichiara che non vende né affitta dati personali per denaro, e che non userà le informazioni provenienti da Apple HealthKit o Google Health Connect per la pubblicità e non le venderà a piattaforme pubblicitarie, data broker o rivenditori. La stessa informativa dichiara che un account si può cancellare dalle impostazioni dell'app, che una richiesta di cancellazione viene gestita entro un mese, e che la cancellazione completa dai sistemi di backup può richiedere 90 giorni e non si può annullare una volta cominciata.

Flo pubblica anche una funzione chiamata Anonymous Mode. Flo la descrive come un modo per seguire la propria salute senza che nome, email, indirizzo IP o qualunque altro identificatore siano collegati ai dati sanitari, con il traffico instradato attraverso un relay Oblivious HTTP in modo che il relay veda l'indirizzo IP ma non i dati sanitari mentre Flo vede i dati sanitari ma non l'identità. Flo dichiara che nemmeno Flo può identificare le persone che la usano.

Questo è il resoconto che l'azienda dà di sé, e questo sito non ha modo di verificarlo. Nessuno fuori da un'azienda può ispezionarne i server, e un'informativa sulla privacy è una promessa sul comportamento più che un fatto sull'architettura. Quello che si può verificare è il registro pubblico da una parte e dall'altra. Nel 2021 la Federal Trade Commission statunitense ha annunciato un accordo con lo sviluppatore di un'app per la fertilità molto usata; il ricorso della FTC sosteneva che l'azienda avesse promesso di tenere riservati i dati sanitari delle utenti mentre li comunicava a fornitori esterni di analisi, e l'azienda ha chiuso con un accordo, senza ammettere né negare le accuse, impegnandosi a ottenere in futuro un consenso esplicito prima di condividere dati sanitari. Dall'altra parte, quando l'Information Commissioner's Office britannico ha esaminato le app del ciclo e della fertilità nel 2024, ha riferito che non sono stati individuati problemi gravi di conformità né prove di danni, pur esortando gli sviluppatori a mettere la privacy al primo posto. Tutti e due stanno nello stesso paragrafo, e nessuno dei due è un verdetto.

Il campo, con le parole di ogni azienda

Clue. L'informativa sulla privacy di Clue, aggiornata l'ultima volta il 14 luglio 2026, dichiara che creare un account Clue comporta il trattamento di dati personali come nome utente, data di nascita e indirizzo email, che tutti i dati sono conservati in modo sicuro su server situati nell'Unione Europea, che i dati del profilo sono conservati separatamente dai dati sanitari, che i dati sanitari annotati nell'app non vengono mai condivisi né venduti agli inserzionisti, e che una richiesta di cancellazione completa dei tuoi dati viene eseguita entro un mese. Se vuoi un confronto più completo dei due documenti, che cosa pubblicano Flo e Clue sui tuoi dati sta in una pagina a parte.

drip. L'informativa sulla privacy di drip dichiara che non c'è raccolta di dati d'uso né di informazioni personali, niente pubblicità e niente spyware; che i dati del ciclo mestruale sono conservati in locale sul dispositivo e non sono accessibili ad altre app; che cancellare i dati dell'app nelle impostazioni o disinstallarla li rimuove; e che si può leggere il codice sorgente per verificare che tutto questo sia vero. L'informativa porta con sé un avvertimento, ed è importante: un backup automatico sul cloud può comunque avvenire a seconda delle impostazioni del tuo dispositivo. Conservazione in locale non è la stessa cosa di conservazione in locale più un backup del telefono che hai configurato due anni fa e dimenticato.

Euki. L'informativa sulla privacy di Euki, in vigore da giugno 2024, dichiara che non raccoglie nessuna informazione personale né di altro tipo dagli utenti, nemmeno attraverso il loro uso dell'app, a parte le informazioni che un utente manda volontariamente contattando l'assistenza, e che l'app non traccia i suoi utenti per fornire pubblicità mirata.

Cycle Tracking di Apple. Se hai un iPhone, un'opzione è già installata. La guida di Apple dice che puoi annotare informazioni sul ciclo mestruale per ottenere stime delle mestruazioni e della finestra fertile, e che il registro copre giorni di mestruazioni, livello del flusso, sintomi, spotting, temperatura basale e altro; aggiunge che un Apple Watch si può usare per aiutare ad annotarle, e che sui modelli supportati Siri può registrare l'inizio delle mestruazioni.

La carta. L'opzione più antica è l'unica senza un'informativa da leggere, perché non c'è nessuna azienda. Un foglio di carta non si può sincronizzare, violare, vendere o chiedere in giudizio, e non ha bisogno di aggiornamenti. Il Calendario mestruale da stampare di questo sito ne produce uno in A4 o US Letter. Il suo punto debole è quello ovvio: non fa nessun conto, e brucia.

La domanda a cui questa pagina non risponderà

Quale di loro sia la migliore. Non per educazione, ma perché i dati onesti per dirlo non esistono. Classificare le aziende per affidabilità vorrebbe dire verificare affermazioni che nessuno fuori da loro può verificare, e la classifica sarebbe un'ipotesi travestita da servizio. Quello che si può esporre è che cosa ciascuna pubblica e che cosa hanno messo agli atti le autorità, ed è quello che sono le sezioni qui sopra.

Il costo è rifiutato per un altro motivo. I prezzi cambiano, la tariffazione regionale è diversa, e una pagina che nominasse una cifra sarebbe sbagliata nel giro di un anno e resterebbe lì a essere sbagliata. Qualunque cosa costi un'app, la sua scheda nello store è l'unica risposta aggiornata.

Che cosa ti costa davvero traslocare

Due cose, e nessuna delle due è ovvia finché non succede.

La prima è la tua cronologia. La cronologia del ciclo è l'unico dato in ingresso che una stima abbia, e un'app nuova parte da zero. Esporta dalla vecchia app prima di cancellare qualunque cosa, e tieni il file da qualche parte dove lo ritroverai. Se l'export arriva come un foglio di calcolo che non riesci a leggere facilmente, le date di inizio sono la parte che conta: passa le ultime al Calcolatore della durata del ciclo e ti dirà la tua media e quanto si sposta, che è il numero che un'app nuova impiega mesi a riscoprire. Il Calcolatore delle mestruazioni poi lo trasforma in una finestra con l'incertezza stampata accanto, così non vai alla cieca mentre l'app nuova recupera.

La seconda è l'account che ti sei lasciata dietro. Cancellare un'app rimuove la copia sul telefono; se c'era un account, la copia sui server dell'azienda resta dov'è finché non chiedi che se ne vada. È un'azione diversa, fatta in un posto diverso, e conviene farla nell'ordine giusto — esporta, poi cancella l'account, poi cancella l'app. Che cosa toglie e che cosa non toglie la cancellazione dell'app lo affronta come si deve, e come cancellare i dati di un'app del ciclo copre la richiesta in sé.

La prova che batte qualunque pagina di confronto

Spegni la connessione. Metti il telefono in modalità aereo e usa l'app per un giorno. Se annotare, cronologia e stime funzionano ancora, i conti stanno avvenendo sul dispositivo. Se si blocca, no. È un pomeriggio di prove tue, e conta più di ogni affermazione di questa pagina, comprese quelle su Athena. La differenza fra una promessa e un'architettura è la versione lunga di questo ragionamento.

Dove sta Athena

Athena è l'app dietro questo sito, ed è onesto dire chiaramente che questa pagina non è il posto per darle un voto, perché la facciamo noi. It is on the App Store and Google Play. Su questo sito non c'è niente in vendita e non c'è niente per cui iscriversi. Che cosa è costruita per fare sta nella pagina iniziale; gli strumenti di questo sito fanno gli stessi conti, gratis e senza account, e i testi sono qui.

La struttura è quella sul dispositivo: dati del ciclo scritti in un archivio privato sul telefono, stime calcolate sul dispositivo, nessun account e nessuna copia dei dati sanitari su un server. Una cosa però esce. L'app manda a Firebase una diagnostica anonima — quali funzioni vengono usate, i crash, il modello del dispositivo — e mai niente di quello che annoti. Dire che un'app non manda proprio niente mentre manda la diagnostica sarebbe lo stesso tipo di frase che questa pagina esiste per evitare.

Anche stare solo in locale ha un costo, ed è l'immagine speculare di quello qui sopra. Non c'è nessun backup automatico. Se perdi il telefono e non hai esportato niente, la cronologia non c'è più, e nessuna email all'assistenza la riporterà indietro. Quello scambio è tutto il senso di questa architettura, e non è gratis.

Due pagine affrontano la stessa domanda da altre angolature. Se l'obiezione è il denaro o la pubblicità invece dei dati, le app del ciclo senza abbonamento e quelle senza pubblicità espongono che cosa ogni azienda pubblica sul proprio modello. E se vuoi il ragionamento per leggere il codice invece dell'informativa, sta in app del ciclo open source.