Quanto costano le mestruazioni? Aritmetica onesta e cosa nessuno ha misurato

Nessuno l'ha misurato, e ogni pagina che ti consegna un totale a vita se l'è inventato quasi tutto. Due cose oneste si possono dire. Esiste un dato misurato: in uno studio randomizzato del 2025 su 20 adulte con sanguinamento mestruale abbondante, le partecipanti cambiavano i prodotti usa e getta in media 5.5 volte al giorno, quindi il numero di prodotti che serve per una mestruazione è 5.5 moltiplicato per i giorni che durano le tue. Ed è stato pubblicato esattamente un intervallo di prezzi nella ricerca su cui poggia questo sito: una revisione sistematica del 2019 ha individuato 199 marche di coppette mestruali disponibili in 99 paesi a prezzi di listino compresi fra 0.72 e 46.72 dollari statunitensi. È la dispersione mondiale dei prezzi a cui le coppette erano listate nel 2019 — non quello che costa qualcosa dove vivi tu, e qui nessuno ha controllato un solo negozio. Tutto il resto di quello che entra in un totale è locale, ed è tuo.

Questa pagina è per chiunque stia cercando di capire quanto sta spendendo davvero, o stia discutendo con una cifra vista da qualche parte. Mostra i conti e si ferma dove si fermano le prove.

L'unico dato che qualcuno abbia misurato

Lo studio del 2025 è durato due cicli e ha assegnato in modo casuale 20 adulte con sanguinamento mestruale abbondante a prodotti usa e getta, coppette mestruali e mutandine mestruali. I conteggi dei cambi che ne sono usciti: usa e getta in media 5.5 volte al giorno, coppette 3.3 volte, mutandine 3.5 volte.

Con quel 5.5 portati dietro due avvertenze. Primo, tutte le partecipanti allo studio avevano sanguinamento mestruale abbondante — è un numero che viene da mestruazioni abbondanti, e mestruazioni più leggere ne richiederanno meno. Secondo, gli autori hanno scelto un campione di 20 per fattibilità, perché non esistevano studi precedenti su cui calcolarlo. Venti persone erano tutto quello che il campo aveva a quel punto.

Anche così, è l'unico moltiplicatore misurato disponibile, e batte una cifra che qualcuno si è inventato. Cinque cambi e mezzo al giorno, per quanti giorni durano le tue mestruazioni, è il conteggio dei prodotti che serve per una mestruazione. Nessuna fonte che questa pagina possa usare mette un numero su quanti giorni duri una mestruazione, quindi quella casella resta tua da riempire dal tuo registro.

Il conto, con le caselle vuote lasciate vuote

Quell'ultima riga è il senso della pagina. L'aritmetica è facile; il problema sono i dati in entrata. Riempi le tue due caselle e il conto è davvero tuo — e non somiglierà per niente al totale di nessuna delle pagine che si sono piazzate sopra a questa.

L'unico prezzo che qualcuno abbia pubblicato

Eccolo, una volta sola, con tutto quello che gli sta attaccato. La revisione sistematica del 2019 sulle coppette mestruali ha individuato 199 marche disponibili in 99 paesi, a prezzi compresi fra 0.72 e 46.72 dollari statunitensi.

Cos'è quell'intervallo: una fotografia dei prezzi di listino di un tipo di prodotto, raccolti in giro per il mondo da ricercatori nel 2019. Cosa non è: quanto costa una coppetta nella tua città, quest'anno, nella tua valuta, tasse comprese. La distanza fra i due estremi è così ampia proprio perché attraversa 99 mercati diversi. Prendilo come la prova che lo stesso oggetto è venduto a prezzi selvaggiamente diversi in posti diversi, che è la cosa utile che ti dice, e non come un cartellino. Nessun altro prodotto su questo sito ha una cifra pubblicata — assorbenti, assorbenti interni e mutandine non ne hanno nessuna nelle fonti qui, quindi non ne compare nessuna.

Tutto quello che sposta la risposta, e non si può fissare

Sei cose cambiano il totale e nessuna si può cercare da qui.

Dove vivi. I prezzi locali e la tassa che si applica ai prodotti mestruali dove sei — l'intervallo del 2019 su 99 paesi è la prova che questo varia enormemente.

Se devi comprarli o no. Alcune scuole e alcuni posti di lavoro li distribuiscono. Se il tuo lo fa, gran parte di questa aritmetica è di qualcun altro.

Quanto sono abbondanti le tue mestruazioni. I 5.5 cambi al giorno misurati vengono da persone con sanguinamento mestruale abbondante, e quel moltiplicatore è la leva più grossa di tutto il conto.

Cosa usi. Il NHS nota che gli assorbenti esistono in molte misure, così puoi sceglierne una adatta a quanto sono abbondanti o leggere le tue mestruazioni, che i salvaslip sono un assorbente più piccolo e sottile per i giorni molto leggeri, e che esistono assorbenti lavabili riutilizzabili accanto ad assorbenti interni, coppette e mutandine mestruali. Sono oggetti diversi comprati con scadenze diverse, e sono confrontati sulle proprietà misurate in i prodotti mestruali spiegati.

Le cose che arrivano con le mestruazioni ma non sono prodotti mestruali. Antidolorifici, un paio di mutande di ricambio in borsa, la sostituzione di qualcosa che una perdita ha rovinato. Spesa vera, del tutto non misurata.

Il bucato. I riutilizzabili vanno lavati. Nessuno in queste fonti ne ha calcolato il costo, quindi nessuno dovrebbe fingere che sia zero.

Comprare una volta, o ricomprare: la forma invece del totale

C'è un confronto qui che sopravvive all'assenza di prezzi, ed è strutturale. Una confezione di assorbenti o di assorbenti interni si compra, si consuma e si ricompra. Una coppetta o un paio di mutandine mestruali si compra e poi si riusa — il NHS dice che le coppette si possono lavare e riusare, a differenza degli assorbenti interni e di quasi tutti gli assorbenti, e descrive le mutandine mestruali come pensate per essere lavate e riutilizzate. Sono due forme di spesa diverse, non due taglie della stessa.

Quello che questa pagina non farà è trasformare quella forma in un punto di pareggio — "si ripaga dopo quattro mesi" e via dicendo. Quel calcolo ha bisogno del prezzo della cosa riutilizzabile e di quella usa e getta dove vivi tu, e questo sito non ha né l'uno né l'altro. La forma è reale; la data del sorpasso è aritmetica su numeri che qui nessuno ha.

Due cose da pesare prima di dare per scontato che riutilizzabile voglia dire più economico. Una coppetta ha una curva di apprendimento, documentata quasi per caso in quello studio del 2025: otto delle sue dieci utilizzatrici della coppetta non ne avevano mai usata una, e gli autori l'hanno segnalato come un limite. E non esiste alcuna regolamentazione sul contenuto o sulla capacità delle mutandine mestruali, secondo una revisione del 2023 sui prodotti mestruali, quindi un paio più caro non è per forza un paio più assorbente. Tutti e due i punti sono esposti per esteso in coppette mestruali, onestamente e in mutandine mestruali, onestamente.

Quando i soldi non bastano

Anche questo è misurato, ed è più comune di quanto quasi tutti immaginino. Fra 471 studentesse universitarie negli Stati Uniti, il 14.2% non era riuscita a permettersi prodotti mestruali in qualche momento dell'ultimo anno, e un altro 10.0% non riusciva a permetterseli ogni singolo mese. Le donne di questo secondo gruppo erano le più propense a riferire depressione moderata o grave, con un odds ratio corretto di 2.34 (IC 95% da 1.09 a 4.99).

I limiti che gli autori dichiarano stanno subito accanto a quei numeri. Il campione non era probabilistico, quindi non rappresenta tutte le studentesse di nessun posto. Non esiste un modo standardizzato di misurare questa cosa, quindi la loro definizione è la loro. E non hanno potuto verificare se il legame con la depressione reggesse indipendentemente da una difficoltà economica più ampia — avere pochi soldi tocca moltissime cose insieme, e questo studio non riesce a separarle.

Adesso la parte pratica, che è corta. Il consiglio del NHS è che se ti trovi a scuola senza un assorbente o un assorbente interno, ne chiedi a un'insegnante o all'infermiera scolastica. È la frase da ricordare: è una richiesta normale, fatta di continuo, a persone che tengono una scorta proprio perché gliela chiedono. La segreteria della scuola, l'infermeria e l'insegnante di riferimento sono tre porte, e va bene una qualsiasi. Se è più facile a casa, il modo in cui lo dice il NHS è di parlare con un genitore o con un altro adulto di cui ti fidi — una zia, una sorella più grande, chiunque sia più semplice da chiedere.

Aver bisogno di chiedere è un problema di soldi e nient'altro. Non dice niente su di te. Il resto del lato scolastico della cosa — cosa tenere in borsa, cosa fare per una lezione da cui non puoi uscire — sta in le mestruazioni a scuola.

Due fogli che rendono il conto tuo

Le due caselle vuote della tabella sono le due cose che puoi chiudere da sola, e una richiede due settimane.

Il Calendario mestruale da stampare ti dà il numero di giorni che le tue mestruazioni durano davvero — il moltiplicatore su cui gira tutto il conto, e quello che si ricorda peggio. Un paio di cicli bastano. L'altra casella è un negozio, e richiede dieci minuti con i prezzi veri di dove sei.

La Checklist per il kit delle prime mestruazioni si occupa dell'altro lato della questione soldi, cioè lo spreco: una borsa rifornita una volta, così non si compra niente di corsa al negozio sotto casa. Tutti e due i fogli si stampano a casa e non conservano niente da nessuna parte.