Flo 대신 쓸 앱 — 앱이 아닌 선택지까지 솔직하게

Flo 대신 쓸 앱이 하나로 정해지지는 않아요. 사람들이 떠나는 이유가 네 가지이고 각각이 다른 곳을 가리키니까요. 개인정보 때문에 떠난다면, 대신할 것은 기록을 휴대폰에 두도록 설계된 앱이에요. 글과 알림이 흘러가는 피드 때문에 떠난다면, 대신할 것은 더 조용한 앱이고 그건 방침이 아니라 취향의 문제예요. 계정을 만든 게 후회돼서 떠난다면, 할 일은 앱을 지우기 전에 계정을 지우는 것이고 어떤 앱으로 옮기는지는 거의 상관없어요. 비용 때문에 떠난다면 이 페이지는 실망스러울 거예요. 가격을 적지 않으니까요. 넷 중 어느 쪽인지 가리고 나면 이 글의 나머지는 훨씬 짧아져요.

아래 전체에 하나의 규칙이 있어요. 이름이 나오는 앱에 대한 모든 문장은 그 회사가 스스로 공개한 문서에서 왔고, 전해 들은 말의 형태로 쓰였어요. 누구나 확인할 수 있는 건 그런 진술뿐이니까요. 독자가 알고 싶어 할 사실인데 어떤 공개 문서도 주지 않는다면, 이 페이지는 빈칸을 메우는 대신 그렇다고 말해요.

내 이유가 어느 쪽인지 가려 보세요

• 비용. 무료 Flo 대체 앱을 찾는 건 가격을 찾는 거고, 가격은 움직여요. 한 번 쓰인 어떤 페이지도 오늘 아침에 어떤 앱이 얼마인지 말해 줄 수 없어요. 스토어 소개가 유일한 최신 답이고, 여기든 어디든 쓰인 것보다 그것을 믿으세요.
• 피드. 어떤 사람은 기록 앱을 원했는데 잡지를 받아요. 그건 취향이지 결함이 아니고, 개인정보 처리방침의 어느 것도 앱이 시끄럽게 느껴지는지를 말해 주지 않아요. 유일한 시험은 써 보는 거예요.
• 계정. 후회되는 게 가입한 것이라면, 앱을 바꾸는 것만으로는 아무 일도 일어나지 않아요. 계정은 내 휴대폰 속 앱과는 별개의 물건이고, 내가 지우는 아이콘보다 오래 살아요.
• 개인정보. 실제로 답이 있는 이유예요. 느낌이 아니라 앱이 어떻게 만들어졌는지에 달린 유일한 이유니까요. 이 페이지의 대부분이 다루는 이유이기도 해요.

이유가 중요한 건 네 답이 서로 부딪히기 때문이에요. 가장 조용한 앱이 가장 많은 데이터를 가질 수도 있어요. 아무것도 갖지 않는 앱이 기능이 가장 적은 앱일 수도 있고요. 한 이유로 떠나서 다른 이유에 맞는 앱을 고른 사람은 헛되이 많이 입력한 셈이에요.

Flo가 자신에 대해 공개하는 것

공정한 대체 앱 페이지라면 떠나는 대상을 그 회사의 말로 적어야 하니, 여기 있어요. 2026년 4월 9일부터 적용되는 Flo의 개인정보 처리방침은 개인 데이터를 돈을 받고 팔거나 빌려주지 않으며, Apple HealthKit이나 Google Health Connect에서 온 정보를 광고에 쓰거나 광고 플랫폼, 데이터 브로커, 재판매업자에게 팔지 않는다고 밝혀요. 같은 방침은 계정을 앱 설정에서 삭제할 수 있고, 삭제 요청은 한 달 안에 처리되며, 백업 시스템에서의 완전한 삭제에는 90일이 걸릴 수 있고 한번 시작되면 되돌릴 수 없다고 적어요.

Flo는 Anonymous Mode라는 기능도 공개해요. Flo는 이것을 이름, 이메일, IP 주소, 그 밖의 어떤 식별자도 건강 데이터와 연결되지 않은 채 건강을 기록하는 방법이라고 설명하고, Oblivious HTTP 중계를 거쳐서 중계는 IP 주소를 보되 건강 데이터는 보지 못하고 Flo는 건강 데이터를 보되 신원은 보지 못한다고 해요. Flo는 Flo조차 이걸 쓰는 개인을 식별할 수 없다고 밝혀요.

그건 회사가 자신에 대해 한 설명이고, 이 사이트는 그것을 시험할 방법이 없어요. 회사 밖의 누구도 그 서버를 들여다볼 수 없고, 개인정보 처리방침은 구조에 대한 사실이 아니라 행동에 대한 약속이에요. 확인할 수 있는 건 그 양쪽의 공개 기록이에요. 2021년 미국 연방거래위원회(FTC)는 널리 쓰이는 가임 관리 앱의 개발사와 합의했다고 발표했어요. FTC의 소장은 그 회사가 이용자의 건강 데이터를 비공개로 지키겠다고 약속하면서 외부 분석 업체에 제공했다고 주장했고, 회사는 주장을 인정하지도 부인하지도 않은 채 합의했으며, 앞으로 건강 데이터를 공유하기 전에 명시적 동의를 받기로 했어요. 그에 맞추어, 영국 정보위원회(ICO)가 2024년에 생리·가임 앱을 살펴봤을 때는 심각한 준수 문제나 피해의 증거가 확인되지 않았다고 보고하면서 개발사들에 개인정보를 우선하라고 촉구했어요. 둘 다 같은 문단에 있어야 하고, 어느 것도 판결이 아니에요.

이 분야, 각 회사 자신의 말로

Clue. 2026년 7월 14일에 마지막으로 갱신된 Clue의 개인정보 처리방침은 Clue 계정을 만들면 사용자 이름, 생년월일, 이메일 주소 같은 개인 데이터를 처리하고, 모든 데이터는 유럽연합에 있는 서버에 안전하게 저장되며, 프로필 데이터는 건강 데이터와 따로 저장되고, 앱에서 기록한 건강 데이터는 광고주와 공유하거나 팔지 않으며, 데이터 완전 삭제 요청은 한 달 안에 처리된다고 밝혀요. 두 문서를 더 꼼꼼히 나란히 보고 싶다면 Flo와 Clue가 내 데이터에 대해 각각 공개하는 것이 따로 한 페이지로 정리돼 있어요.

drip. drip의 개인정보 처리방침은 사용 데이터나 개인정보를 수집하지 않고 광고도 스파이웨어도 없으며, 생리 주기 데이터는 기기에 로컬로 저장되어 다른 앱이 접근할 수 없고, 설정에서 앱 데이터를 지우거나 앱을 삭제하면 지워지며, 이 모든 게 사실인지 소스 코드를 읽어서 확인할 수 있다고 밝혀요. 방침에는 자기 단서도 달려 있고, 중요한 단서예요. 기기 설정에 따라 자동 클라우드 백업이 일어날 수 있다는 것이요. 로컬 저장은 2년 전에 설정해 두고 잊어버린 휴대폰 백업까지 더한 로컬 저장과 같은 게 아니에요.

Euki. 2024년 6월부터 적용되는 Euki의 개인정보 처리방침은 이용자가 문의로 자발적으로 보낸 정보를 빼면 앱 사용을 통한 것을 포함해 이용자로부터 어떤 개인정보나 다른 정보도 수집하지 않으며, 맞춤 광고를 위해 이용자를 추적하지 않는다고 밝혀요.

Apple의 Cycle Tracking. iPhone을 쓴다면 선택지 하나가 이미 설치돼 있어요. Apple의 안내는 생리 주기 정보를 기록해 생리와 가임기 예측을 받을 수 있고, 기록에 생리한 날, 생리량, 증상, 약간의 출혈, 기초체온 등이 들어간다고 말해요. Apple Watch로 기록을 도울 수 있고, 지원되는 모델에서는 Siri로 생리 시작을 기록할 수 있다고 덧붙여요.

종이. 가장 오래된 선택지는 읽을 방침이 없는 유일한 것이에요. 회사가 없으니까요. 종이 한 장은 동기화되거나 뚫리거나 팔리거나 소환될 수 없고, 갱신할 필요도 없어요. 이 사이트의 인쇄용 생리 달력이 A4나 US Letter로 한 장을 만들어 줘요. 약점은 뻔해요. 계산을 하지 않고, 불에 타요.

이 페이지가 답하지 않을 질문

어느 것이 가장 좋은가. 예의 때문이 아니라 정직한 입력값이 없어서예요. 회사를 믿을 만한 정도로 줄 세우려면 회사 밖의 누구도 시험할 수 없는 주장을 시험해야 하고, 그 순위는 서비스로 포장한 짐작일 거예요. 펼쳐 놓을 수 있는 건 각자가 공개하는 것과 규제 당국이 기록한 것이고, 위의 절들이 그거예요.

비용은 다른 이유로 적지 않아요. 가격은 바뀌고, 지역마다 다르고, 수치를 적은 페이지는 1년 안에 틀리게 되고도 그대로 앉아 틀린 채로 있을 거예요. 앱이 얼마든, 그 앱의 스토어 소개가 유일한 최신 답이에요.

옮기는 데 실제로 드는 것

두 가지이고, 둘 다 겪기 전에는 잘 보이지 않아요.

첫째는 내 지난 기록이에요. 주기 기록은 어떤 예측이든 가진 유일한 입력값이고, 새 앱은 아무것도 없이 시작해요. 무엇이든 지우기 전에 예전 앱에서 내보내고, 그 파일을 다시 찾을 수 있는 곳에 두세요. 내보낸 것이 읽기 어려운 스프레드시트로 나온다면, 중요한 건 시작일들이에요. 최근 몇 개를 생리 주기 길이 계산기에 넣으면 내 평균과 그것이 얼마나 움직이는지를 알려 줘요. 새 앱이 몇 달에 걸쳐 다시 알아내는 숫자죠. 그다음 생리 예정일 계산기가 그걸 불확실성이 옆에 찍힌 범위로 바꿔 주니, 새 앱이 따라잡는 동안 깜깜한 채로 지내지 않아도 돼요.

둘째는 두고 온 계정이에요. 앱을 지우면 휴대폰의 사본이 사라져요. 계정이 있었다면 회사 서버의 사본은 지워 달라고 할 때까지 그 자리에 있어요. 그건 다른 곳에서 하는 다른 행동이고, 순서대로 하는 게 좋아요. 내보내기, 그다음 계정 삭제, 그다음 앱 삭제요. 앱을 지우면 무엇이 지워지고 무엇이 남는지가 그걸 제대로 짚고, 생리 앱 데이터 지우는 법이 요청 자체를 다뤄요.

어떤 비교 페이지보다 나은 시험

연결을 끄세요. 휴대폰을 비행기 모드로 두고 하루 써 보세요. 기록하기, 지난 기록, 예측이 다 그대로 된다면 계산이 기기에서 일어나고 있는 거예요. 멈춘다면 아니고요. 그건 하루 오후만큼의 내 증거이고, Athena에 대한 것을 포함해 이 페이지의 모든 주장보다 위에 있어요. 약속과 구조의 차이가 그 이야기의 긴 판이에요.

Athena는 어디에 서 있나요

Athena는 이 사이트 뒤에 있는 앱이고, 우리가 만드니까 이 페이지가 그것에 점수를 매길 자리가 아니라고 분명히 말하는 게 정직해요. It is on the App Store and Google Play. 이 사이트에서 파는 건 없고, 가입할 것도 없어요. 무엇을 하도록 만들어졌는지는 첫 페이지에 있어요. 이 사이트의 도구들이 같은 계산을 무료로, 계정 없이 하고, 글은 여기 있고요.

설계는 기기 안에서 도는 쪽이에요. 주기 데이터는 휴대폰의 비공개 데이터베이스에 쓰이고, 예측은 기기에서 계산되고, 계정도 건강 데이터의 서버 사본도 없어요. 나가는 게 하나 있어요. 앱은 익명 진단 정보를 Firebase로 보내요 — 어떤 기능이 쓰이는지, 오류, 기기 모델 — 내가 기록한 것은 절대 보내지 않고요. 진단 정보를 보내면서 아무것도 보내지 않는다고 말하는 건, 이 페이지가 피하려고 존재하는 바로 그런 종류의 문장일 거예요.

기기에만 두는 것에도 대가가 있고, 위의 것을 거울처럼 뒤집은 거예요. 자동 백업이 없어요. 휴대폰을 잃어버리고 내보낸 게 없다면 기록은 사라지고, 어떤 문의 메일도 되돌려 주지 못해요. 그 맞바꿈이 이 구조의 핵심이고, 공짜가 아니에요.

두 페이지가 같은 질문을 다른 각도에서 다뤄요. 마음에 걸리는 게 데이터가 아니라 돈이나 광고라면, 구독 없는 앱들과 광고 없는 앱들이 각 회사가 자기 모델에 대해 공개하는 것을 정리해요. 그리고 방침 대신 코드를 읽자는 주장을 보고 싶다면 오픈소스 생리 앱에 있어요.