Alternative à Clue : ce qui change vraiment si vous partez

Avant de chercher une alternative à Clue, lisez ce que Clue publie déjà, car cela écarte plusieurs des raisons pour lesquelles on quitte une application. La politique de confidentialité de Clue, mise à jour le 14 juillet 2026, indique que toutes les données sont stockées de façon sécurisée sur des serveurs situés dans l’Union européenne, que les données de profil sont stockées séparément des données de santé, que les données de santé suivies dans l’application ne sont jamais partagées avec des annonceurs ni vendues à des annonceurs, et qu’une demande de suppression complète de vos données est exécutée dans un délai d’un mois. C’est une position publiée comparativement stricte. La question utile n’est donc pas « qu’y a-t-il d’autre » mais « qu’est-ce que je gagne vraiment à déménager, et que me coûte ce déménagement » — et seules trois réponses survivent à cette formulation.

Tout ce qui suit au sujet d’une application nommée est tiré du document publié par cette entreprise et écrit au discours rapporté, parce qu’aucune personne extérieure ne peut tester l’ingénierie d’une entreprise. Là où un fait serait utile et où aucun document publié n’en fournit, cette page le dit plutôt que de deviner.

Ce à quoi vous renonceriez

Commençons par ce que l’on quitte, dans ses propres mots. La politique de Clue indique que la création d’un compte Clue traite des données personnelles telles qu’un nom d’utilisatrice, une date de naissance et une adresse e-mail. Elle indique que toutes les données sont stockées de façon sécurisée sur des serveurs situés dans l’Union européenne, et que les données de profil sont stockées séparément des données de santé — ce qui est une décision de conception plutôt qu’une promesse, et une décision qui compte, parce qu’elle veut dire que la moitié identifiante et la moitié sensible ne sont pas au même endroit. Elle indique que les données de santé suivies dans l’application ne sont jamais partagées avec des annonceurs ni vendues à des annonceurs. Et elle indique qu’une demande de suppression complète de vos données est exécutée dans un délai d’un mois.

Mettez cela en regard du bilan que le régulateur dresse de la catégorie. Quand l’Information Commissioner’s Office du Royaume-Uni a examiné les applications de règles et de fertilité en 2024, il a rapporté qu’aucun manquement grave à la conformité ni aucune preuve de préjudice n’avaient été relevés, tout en appelant les développeurs à faire de la vie privée une priorité. C’est le contrepoids à l’anxiété générale sur laquelle tourne ce genre, et il vaut la peine de le garder en tête avant de supprimer une année d’historique sur une impression.

Rien de tout cela ne décide à votre place. Cela veut seulement dire qu’un déménagement doit se faire pour un gain précis, énoncé à voix haute, plutôt que pour un vague sentiment qu’ailleurs ce serait forcément plus sûr.

Raison un : vous ne voulez aucun compte

C’est la raison la plus forte, et elle est structurelle plutôt que morale. Un compte existe pour que des données puissent vivre ailleurs que sur votre téléphone. La politique de Clue indique que la création d’un compte traite un nom d’utilisatrice, une date de naissance et une adresse e-mail ; quoi qu’on en fasse ensuite, ces données existent, et elles existent sur l’ordinateur de quelqu’un d’autre.

Les alternatives publiées décrivent une autre forme. La politique de confidentialité de drip indique qu’il n’y a aucune collecte de données d’usage ni d’informations personnelles, aucune publicité et aucun logiciel espion, que les données de cycle menstruel sont stockées localement sur l’appareil et ne sont pas accessibles aux autres applications, que supprimer les données de l’application dans les réglages ou la désinstaller les efface, et que le code source peut être lu pour vérifier que tout cela est vrai. La politique de confidentialité d’Euki, en vigueur depuis juin 2024, indique qu’elle ne collecte aucune information personnelle ni autre auprès des utilisatrices, y compris par leur usage de l’application, sauf les informations qu’une utilisatrice envoie volontairement en contactant le support, et que l’application ne suit pas ses utilisatrices à des fins de publicité ciblée.

Ce que cela vous coûte. Tout ce qu’un compte achète. Aucune copie n’existe ailleurs, donc un téléphone perdu ou effacé est un historique perdu, sauf si vous l’avez exporté. Et aucune page ne peut vous dire si les fonctionnalités que vous utilisez tous les jours existent dans l’application où vous allez, parce que les fonctionnalités changent à chaque version et que cette page n’est pas un banc d’essai.

Raison deux : vous ne voulez rien qui soit transmis

Proche de la première raison mais différente. « Aucun compte » parle d’identité. « Rien de transmis » parle de trafic — le souhait qu’aucune requête sortant de votre téléphone ne contienne quoi que ce soit sur votre cycle.

Deux choses méritent d’être sues avant de poursuivre cet objectif. La première est que stockage sur l’appareil et absence de transmission ne sont pas automatiquement la même chose, et l’exemple honnête vient de la politique de drip elle-même, qui indique qu’une sauvegarde automatique dans le cloud peut tout de même avoir lieu selon les réglages de votre appareil. Une application peut tout stocker en local et finir tout de même copiée dans une sauvegarde de téléphone que vous avez configurée il y a des années et oubliée. La seconde est que « rien de transmis » est vérifiable par vous et par personne d’autre : mettez le téléphone en mode avion et utilisez l’application une journée. Si la saisie, l’historique et les estimations fonctionnent encore, l’arithmétique est sur l’appareil.

Si vous avez un iPhone, l’option déjà installée mérite d’être nommée. Le guide d’Apple indique que vous pouvez noter des informations de cycle menstruel dans Santé pour obtenir des estimations de règles et de fenêtre fertile, et que le suivi couvre les jours de règles, le niveau de flux, les symptômes, le spotting, la température basale et plus encore ; il ajoute qu’une Apple Watch peut aider à les noter, et que Siri peut noter un début de règles sur les modèles compatibles.

Ce que cela vous coûte. En général la synchronisation. Si rien n’est transmis, rien n’arrive non plus sur votre autre appareil, et changer de téléphone devient une tâche manuelle qu’il faut penser à faire.

Raison trois : vous la voulez gratuite, sans option payante

Celle-ci est réelle, et cette page ne peut pas y répondre. Les prix changent, ils diffèrent selon les régions, et tout chiffre écrit ici serait faux en moins d’un an et resterait là, faux. Quel que soit le prix d’une application de suivi, sa fiche sur son store est la seule réponse à jour, et un article de comparaison qui avance un chiffre vous dit quelque chose qu’il n’a pas vérifié aujourd’hui.

Ce qui peut être dit est plus étroit. Certaines applications publient des politiques décrivant l’absence de publicité et l’absence totale de collecte de données personnelles, ce qui est une affirmation sur le modèle économique plutôt que sur le prix, et c’est la partie qui a des conséquences pour vos données. Une application financée par la publicité a une raison de vouloir davantage de vous ; une application qui dit ne rien collecter vous a dit d’où son argent ne vient pas. Savoir si cela veut dire qu’elle restera gratuite est une autre question, et personne ne peut répondre pour l’avenir.

Ce que cela vous coûte. Peut-être rien, peut-être les fonctionnalités qui étaient derrière l’option payante. Vous ne le saurez qu’à l’usage.

Comment partir sans perdre votre historique

L’ordre compte plus que la destination. Faites ces étapes dans l’ordre, et ne sautez pas la première parce qu’elle est ennuyeuse.

1. Exportez d’abord, pendant que vous le pouvez encore. Votre historique de cycles est la seule vraie donnée dont dispose une estimation. Sortez-le sous forme de fichier, ouvrez le fichier pour vérifier qu’il contient bien ce que vous croyez, et rangez-le ailleurs que sur le téléphone que vous êtes sur le point de changer.
2. Notez les chiffres qui comptent. Si l’export est un tableur difficile à lire, les dates de début sont la partie à sauver à la main. Mettez vos dernières dans le Calculateur de durée du cycle et il vous donnera votre propre moyenne et de combien elle bouge — le chiffre qu’une nouvelle application met des mois à redécouvrir. Gardez-le sur un Calendrier des règles à imprimer si vous préférez l’avoir sur papier, où aucune migration ne peut le manger.
3. Supprimez le compte, pas seulement l’application. Ce sont deux objets différents. La politique de Clue indique qu’une demande de suppression complète de vos données est exécutée dans un délai d’un mois : cette étape a donc un chronomètre, et il ne démarre qu’à votre demande. Comment supprimer les données de votre application de règles explique ce qu’une demande doit dire et où l’envoyer.
4. Supprimez ensuite l’application. En dernier, pas en premier. Supprimer l’icône retire la copie de votre téléphone et ne fait rien à une copie détenue ailleurs — ce que supprimer l’application retire vraiment est tout l’argument, et c’est l’étape que l’on rate.
5. Franchissez l’entre-deux. Une nouvelle application ne sait rien pendant les premiers cycles, et ses estimations seront médiocres jusqu’à ce qu’elle sache. En attendant, le Calculateur de règles prendra votre dernière date de début et votre propre moyenne et vous donnera une fenêtre avec l’incertitude imprimée à côté, ce qu’est honnêtement une estimation.

Ce que cette page ne vous dira pas

Quelle application est la meilleure. Classer des entreprises par degré de confiance voudrait dire tester des affirmations que personne en dehors de ces entreprises ne peut tester, et le classement serait une supposition déguisée en service. Ce qu’il y a ici à la place, c’est ce que chacune publie, pour que vous pesiez des documents plutôt que des réputations.

Il vaut la peine de dire ce que cela implique pour le déménagement le plus courant de tous, d’une application à compte vers une autre. La politique de confidentialité de Flo, en vigueur au 9 avril 2026, indique qu’elle ne vend ni ne loue de données personnelles contre de l’argent, qu’un compte peut être supprimé dans les réglages de l’application, qu’une demande de suppression est traitée dans un délai d’un mois, et que la suppression complète des systèmes de sauvegarde peut prendre 90 jours et est irréversible une fois lancée. Lue à côté de celle de Clue, c’est une promesse d’une autre forme plutôt qu’une quantité de données plus faible, et échanger l’une contre l’autre est un changement d’entreprise et non d’architecture. Ce que Flo et Clue publient chacune sur vos données met correctement les deux documents côte à côte, et le paysage honnête des alternatives à Flo prend la question par l’autre bout.

Elle ne vous dira pas non plus si telle application a une fonctionnalité dont vous dépendez. Les fonctionnalités changent à chaque version ; une politique change rarement et porte une date quand elle change. C’est pour cela que cette page cite des politiques et non des listes de fonctionnalités.

Où se situe Athena

Un paragraphe honnête, parce que c’est ce que cela vaut. Athena est l’application derrière ce site. It is on the App Store and Google Play. Rien sur ce site n’est à vendre et il n’y a rien à quoi s’inscrire. Les outils de ce site font la même arithmétique, gratuitement et sans compte. Les données de cycle sont écrites dans une base privée sur le téléphone, les estimations sont calculées sur l’appareil, et il n’y a ni compte ni copie serveur des données de santé — mais l’application envoie des diagnostics anonymes à Firebase, c’est-à-dire quelles fonctionnalités sont utilisées, les plantages et le modèle d’appareil, jamais quoi que ce soit que vous notez. Le tout-local veut dire aussi aucune sauvegarde automatique : si le téléphone est perdu et que rien n’a été exporté, l’historique est perdu. C’est le marché que passe cette architecture, et c’est le même marché que vous propose toute application de suivi qui travaille sur l’appareil.