Des réponses claires sur
votre cycle.
Quatre sujets, parce que ce sont les quatre sur lesquels ce site peut parler honnêtement : ce que deviennent les données que vous confiez à une application de règles, comment choisir à qui vous les confiez, ce qui se passe vraiment dans un cycle, et la vie pratique autour — premières règles, protections périodiques, école, sport, et le moment où quelque chose mérite d’en parler à un médecin. Chaque affirmation sur le corps est attribuée au NHS, à l’ACOG, au NIH, à une autorité ou à un travail évalué par des pairs, avec un lien actif sur la page — et chaque affirmation sur une autre application est citée depuis la politique publiée par cette entreprise elle-même.
Vie privée et vos données
Ce que les applications de règles font de ce que vous leur confiez, ce que les mots d’une politique de confidentialité veulent vraiment dire, et comment juger une application avant de lui confier un an de votre vie.
Tous les 9 articles sur ce sujetL’application de règles la plus respectueuse de la vie privée : ce qui protège vraiment
La plupart des promesses de confidentialité sont des promesses. Quelques-unes sont de l’architecture. Voici comment reconnaître laquelle on vous propose — et les sept questions qui les séparent.
Lire 9 min de lecture · 7 sourcesQuelles données les applications de règles collectent-elles vraiment ?
Trois couches de collecte, et une seule est celle que vous avez choisie. Ce qu’une application détient, ce qu’elle en déduit, et ce qu’une étiquette de confidentialité peut ou ne peut pas prouver.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesQui peut voir vos données de règles ? Une carte honnête
Pas un nom, mais une liste de chemins. Les sept façons dont des données de cycle peuvent atteindre quelqu’un d’autre, ceux que votre application laisse ouverts, et celui qui attrape presque tout le monde.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesVérifier la vie privée d’une application de règles en dix minutes
Six vérifications, dix minutes, une note sur dix. La méthode pour juger vous-même n’importe quelle application de règles — et un compte rendu honnête de ce qu’elle peut ou ne peut pas dire.
Lire 9 min de lecture · 5 sourcesSuivre ses règles sans application : la méthode papier qui marche encore
Une date par mois, un stylo et n’importe quel calendrier forment un système de suivi complet. Voici quoi noter, comment le relire, et là où le papier perd vraiment.
Lire 9 min de lecture · 7 sourcesComment supprimer vraiment les données de votre application de règles
Supprimer l’application est le plus faible des trois gestes que l’on appelle supprimer. Voici l’ordre qui atteint la copie détenue par une entreprise, et ce que disent les règles publiées sur les délais.
Lire 9 min de lecture · 7 sourcesSupprimer l’application supprime-t-il vos données ? En général non
Tout dépend de l’existence d’un compte, et s’il y en avait un, la réponse est non. Ce que la désinstallation retire vraiment, et ce qu’il faut demander séparément.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesSuivi anonyme des règles : ce que cela veut dire, et ce que cela ne peut pas dire
Un seul mot recouvre trois promesses très différentes, et une seule peut se tester de l’extérieur. Voici comment savoir laquelle on vous propose.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesApplication de règles hors ligne ou synchronisée : le vrai compromis
Le tout-local supprime le serveur, le compte et la réquisition. Il supprime la sauvegarde avec. Voici le compromis, plaidé contre l’application de ce site.
LireChoisir une application
Des comparatifs directs sur les applications que l’on cherche vraiment, sur les deux que le téléphone contient déjà, et sur le papier. Chaque affirmation sur une application citée vient de sa propre politique, et là où rien ne peut être vérifié, la page le dit au lieu de deviner.
Tous les 10 articles sur ce sujetAlternatives à Flo : les options honnêtes, y compris celles qui ne sont pas des applications
On quitte Flo pour quatre raisons différentes, et chacune désigne un remplaçant différent. Voici le paysage honnête, décrit seulement à partir de ce que chaque entreprise publie sur elle-même.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesAlternative à Clue : ce qui change vraiment si vous partez
Clue publie une position relativement stricte sur vos données, donc la question utile est ce qu’un départ vous apporterait vraiment. Trois vraies raisons de partir, ce que chacune coûte, et comment s’en aller sans perdre votre historique.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesFlo ou Clue : ce que chacune publie sur vos données
Un face-à-face bâti uniquement sur des déclarations publiées et vérifiables. Il compare des documents plutôt que des expériences, signale les questions auxquelles aucune des deux ne répond, et ne désigne pas de gagnante.
Lire 8 min de lecture · 5 sourcesSuivi du cycle d’Apple : ce que l’app Santé fait, et ce qu’elle ne fait pas
L’application de règles déjà présente sur votre iPhone, jugée sur ce qu’Apple en publie. Ce qu’elle note, ce qu’elle estime, ce que veut dire l’alerte d’écart — et les deux choses qu’elle ne peut faire pour personne.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesApplication de règles sans compte : ce qu’il faut regarder
Le compte est le mécanisme par lequel vos données de cycle finissent par vivre ailleurs que sur votre téléphone. Comment savoir si une application en a un, et ce que s’en passer coûte honnêtement.
Lire 9 min de lecture · 6 sourcesApplication de règles sans abonnement : ce que gratuit coûte vraiment
Chaque façon de financer une application laisse une empreinte sur le produit. Voici les cinq manières dont une application de règles est payée, et comment savoir laquelle paie la vôtre.
Lire 8 min de lecture · 6 sourcesApplication de règles sans publicité : pourquoi le modèle économique est la fonction
Une publicité doit être visée, et la viser est ce qui donne à vos données une raison de voyager. Comment lire les étiquettes des stores, et ce que « sans publicité » couvre ou ne couvre pas.
Lire 8 min de lecture · 7 sourcesLa meilleure application de règles pour ados : une réponse qui part de la vie privée
Les premiers cycles restent irréguliers pendant des années : le travail d’une première application est la mémoire, pas l’estimation. Voici quoi regarder, ce que veulent dire les étiquettes des stores, et une courte partie pour le parent qui lit par-dessus l’épaule.
Lire 8 min de lecture · 6 sourcesApplications de règles open source : ce que l’ouverture vous apporte vraiment
L’open source transforme une promesse de confidentialité en quelque chose que quelqu’un peut vérifier. Cela vaut beaucoup, et ce n’est pas une preuve — voici où passe la ligne, et ce que drip et Euki disent d’elles-mêmes.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesPapier ou application pour suivre ses règles : la comparaison honnête
Un carnet et un téléphone échouent à des endroits différents. Comparés sur les axes qui comptent, avec un verdict honnête et les lectrices pour qui le papier seul est la meilleure réponse.
LireComprendre votre cycle
Des réponses claires sur ce qu’est un cycle, ce qui peut être estimé et ce qui ne peut pas l’être, ce que sont vraiment les quatre phases, quand un symptôme mérite le temps de votre médecin, et d’où viennent les histoires populaires sur le corps.
Tous les 22 articles sur ce sujetQuand vont arriver mes règles ? Ce qu’un test peut et ne peut pas vous dire
Tout test qui promet une date devine. Voici ce que les signes veulent vraiment dire, à quoi ressemblent les délais habituels, et une estimation qui donne une fourchette et le reconnaît.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesLa lune et le cycle menstruel : ce que la recherche a vraiment trouvé
Deux rythmes d’environ vingt-neuf jours, et une très vieille histoire pour l’expliquer. Voici ce que les études ont vraiment trouvé — y compris celles qui n’ont rien trouvé.
Lire 7 min de lecture · 8 sourcesLa phase menstruelle expliquée : ce qui se passe vraiment pendant les règles
Le jour 1 est le premier jour de vrai flux, et tous les nombres de ce site reposent sur cette seule date. Ce que sont les jours de saignement, ce qui les accompagne souvent, et où s’arrête l’ordinaire.
Lire 7 min de lecture · 7 sourcesLa phase folliculaire : la moitié du cycle qui bouge
La première moitié du cycle est la partie qui s’étire. Ce qui s’y passe, pourquoi un cycle long est d’ordinaire une première moitié longue, et ce que cela fait à chaque date qu’un calculateur affiche.
Lire 7 min de lecture · 10 sourcesL’ovulation expliquée : les signes, le moment et ce que montrent les études
L’ovulation est une distribution, pas une date. Ce que chaque signe voit vraiment, combien de temps à l’avance il le voit, et la solidité des preuves derrière.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesLa phase lutéale : combien de temps elle dure vraiment, et ce qui la déplace
Le manuel dit quatorze jours. La mesure dit 12.4, avec 18 % des cycles sous 11 jours. Ce qui se passe dans la seconde moitié d’un cycle, et comment calculer la vôtre.
Lire 6 min de lecture · 7 sourcesDurée du cycle : ce qui est normal, et ce que disent vraiment les chiffres
Quatre institutions sérieuses, quatre réponses différentes, sur un seul graphique. Puis les chiffres de 612 613 cycles réels, et quoi faire du vôtre.
Lire 7 min de lecture · 8 sourcesCycles irréguliers : quand une variation ordinaire mérite une conversation
Presque toutes les femmes pensent avoir des cycles irréguliers, et la plupart décrivent un mouvement ordinaire. Voici ce que le mot veut dire pour le NHS, pour l’ACOG et pour le NICHD, et où chacun trace la ligne.
Lire 6 min de lecture · 8 sourcesPourquoi ai-je un retard de règles ? Les explications ordinaires et celles à vérifier
Un retard de règles est presque toujours une ovulation tardive, et c’est pourquoi le délai se loge dans la première moitié du cycle. Les explications ordinaires, en prose, pour qui veut comprendre plutôt que compter.
Lire 8 min de lecture · 9 sourcesLes règles après l’arrêt de la pilule : ce qui revient, et quand
Ce qui revient, c’est l’ovulation, et les règles la suivent. Voici ce que dit le NHS selon la méthode, ce qu’une étude appariée a mesuré, et le chiffre que personne ne peut honnêtement vous donner.
Lire 6 min de lecture · 6 sourcesLe stress et votre cycle : ce que le stress peut vraiment faire aux règles
Le stress est l’explication que tout le monde attrape en premier, et elle est à la fois réelle et surexploitée. Il déplace le rythme d’un cycle ; les études qui le montrent montrent aussi ce qu’il ne déplace pas.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesDouleurs de règles : ce qui est normal, ce qui ne l’est pas, et quand en parler
Plus de la moitié des femmes réglées ont mal un jour ou deux chaque mois. Voici la forme que prend une douleur ordinaire, celle qui mérite une consultation, et les seuils que le NHS place entre les deux.
Lire 8 min de lecture · 6 sourcesSPM : ce que les études disent des symptômes, du moment et du soulagement
Le SPM se définit par le moment où les symptômes arrivent, pas par lesquels. Voici les critères de l’ACOG, le recouvrement que personne n’imprime, et pourquoi deux cycles de notes datées valent mieux que toute liste de symptômes.
Lire 8 min de lecture · 6 sourcesTDPM : un aperçu honnête du trouble dysphorique prémenstruel
Une affection reconnue, les critères qu’un médecin applique vraiment, des chiffres de fréquence qui se contredisent, et le conseil d’urgence du NHS placé haut plutôt qu’enterré.
Lire 7 min de lecture · 7 sourcesRègles abondantes, honnêtement : ce qui compte comme abondant et quoi faire
Personne ne voit les règles de quelqu’un d’autre, donc « abondant » se juge d’ordinaire par rapport à des amies qui devinent aussi. Le NHS y répond par sept tests concrets, et cette page les imprime tous les sept.
Lire 6 min de lecture · 6 sourcesSpotting entre les règles : la liste honnête de ce qui le provoque
Du sang que vous n’attendiez pas a une longue liste de causes, ordinaires et sérieuses, et le saignement lui-même ne les distingue pas. L’exception urgente d’abord, puis la liste honnête.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesVotre cycle et le sommeil : ce qui change, ce qui ne change pas, et ce qui aide
Le sommeil rapporté se dégrade avant les règles ; le sommeil mesuré bouge à peine. Ce que veut dire cet écart, ce qui change vraiment en laboratoire, et pourquoi rien de tout cela ne dit que la fatigue est imaginaire.
Lire 8 min de lecture · 6 sourcesVotre cycle et le sport : ce que les preuves soutiennent, et ce qu’elles ne soutiennent pas
Une méta-analyse de 78 études a trouvé un effet négligeable et a refusé d’écrire des recommandations. Une revue générale n’a trouvé aucune différence de force dans 9 études de qualité sur 10. Voici ce qu’il vous reste.
Lire 8 min de lecture · 6 sourcesCourbe de température basale : comment la prendre et comment la lire
La méthode bien faite, et son plafond dans la même phrase. Une courbe de température enregistre ce qui a déjà eu lieu — et face à une ovulation confirmée par hormone sur 193 cycles, le décalage apparaissait dans moins d’un quart d’entre eux.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesObserver la glaire cervicale, honnêtement : ce qu’elle montre et ce qu’elle ne peut pas
Le seul signe qui regarde devant, avec ses deux chiffres. Des débutantes repéraient un jour sommet dans 63 % des cycles ; le chiffre que tout le monde cite vient de femmes qui avaient été formées. Cet écart est l’article.
Lire 6 min de lecture · 9 sourcesLa première ovulation après les premières règles : à quoi ressemblent les premières années
Des règles ne prouvent pas qu’une ovulation a eu lieu. La moitié des cycles des deux premières années sont anovulatoires même quand ils arrivent à l’heure — à quoi ressemblent ces années, et les deux chiffres à retenir.
Lire 6 min de lecture · 12 sourcesIdées reçues sur les règles : quinze choses qui ne sont pas vraies
Quinze affirmations répétées partout que les données ne soutiennent pas — le cycle de 28 jours, l’ovulation au jour 14, la seconde moitié fixe, la Lune — chacune avec sa correction et l’étude dont elle vient.
LirePremières règles et vie pratique
La moitié pratique du fait d’avoir ses règles : les premières, quoi dire à un parent, ce que sont vraiment les protections, l’école, le sport, les fuites, le coût, et comment faire la différence entre quelque chose d’ordinaire et quelque chose qui mérite dix minutes du temps de votre médecin. Écrit simplement, pour quelqu’un qui peut avoir onze ans, et sourcé comme tout le reste ici.
Tous les 19 articles sur ce sujetVos premières règles : le jour même et l’année qui suit
C’est bien moins de sang que vous ne l’imaginez, toutes les protections conviennent dès le premier jour, et l’année qui suit est censée être désordonnée. Voici le jour même, l’heure qui suit, et les deux seuils à connaître.
Lire 5 min de lecture · 5 sourcesComment parler de vos règles à un parent : quoi dire, et quand
Six mots suffisent, et vous pouvez les envoyer par message. Des phrases pour le dire, une solution quand un parent n’est pas l’adulte le plus simple, et les deux choses dont vous avez vraiment besoin d’un adulte.
Lire 9 min de lecture · 8 sourcesLes protections périodiques expliquées : serviettes, tampons, cups, disques et culottes menstruelles
Cinq sortes de protections et aucun classement. Voici ce qu’est chacune, ce que chacune contient, et la longue liste de choses — confort, facilité, laquelle convient quand on débute — que personne n’a jamais mesurées.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesComment mettre un tampon : le mode d’emploi simple, et la sécurité sans détour
Le NHS décrit un tampon en trois lignes environ, et la rumeur sur le choc toxique est bien plus longue que les données. Cette page imprime les symptômes, le numéro d’urgence et les chiffres mesurés, et refuse d’inventer celui que tout le monde vous donne.
Lire 8 min de lecture · 7 sourcesLes cups menstruelles, honnêtement : ce que quarante-trois études ont vraiment trouvé
Quarante-trois études, cela sonne comme une science établie. Trois d’entre elles seulement étaient de qualité moyenne à élevée — voici donc ce qu’elles ont trouvé, avec cette réserve attachée à chaque chiffre.
Lire 7 min de lecture · 5 sourcesLa culotte menstruelle, honnêtement : ce qu’elle contient vraiment
La protection la plus marketée est celle qui a le moins de mesures derrière elle. Un essai sur vingt personnes constitue toute la base de données existante, et son résultat le plus utile est un avertissement plutôt qu’un avis.
Lire 5 min de lecture · 5 sourcesNager pendant ses règles : ce qui marche, et ce que personne n’a vraiment étudié
La question que tout le monde tape n’a aucune réponse citable, et cela mérite d’être dit plutôt que comblé. Ce qui peut honnêtement être affirmé ici est court ; le reste est une règle que quelqu’un a inventée et que personne n’a jamais vérifiée.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesLe sport et vos règles : ce que dit la recherche sur l’entraînement et la compétition
Pour le match qui tombe un mauvais jour, l’entraîneur qui veut un plan, et le groupe d’entraînement où chacune a sa théorie. Plus les deux seuils du NHS que les gens doués pour ignorer leur corps dépassent sans s’arrêter.
Lire 7 min de lecture · 5 sourcesLes règles à l’école : la trousse, les toilettes et les moments gênants
Presque tous les problèmes à l’école se ramènent à trois : pas de serviette sur soi, un cours qu’on ne peut pas quitter, ou une douleur au milieu. Une trousse préparée une fois pour toutes, et la réponse du NHS sur qui solliciter quand on n’a rien.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesLes fuites pendant les règles : comment les rendre moins probables, et quoi faire sur le moment
Une serviette super saturée contient environ 5ml. Des règles entières, 20 à 90ml. C’est toute l’explication — puis vient la partie que personne n’écrit, ce qu’il faut faire dans les dix minutes qui suivent.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesCombien coûtent les règles ? Le calcul honnête, et ce que personne n’a mesuré
Toutes les pages qui se classent sur cette question affichent un total général bâti sur des hypothèses inventées. Celle-ci montre le calcul, imprime l’unique fourchette de prix publiée, et laisse en blanc les cases que vous seule pouvez remplir.
Lire 8 min de lecture · 8 sourcesSuivre sa première année de règles : quoi noter et quoi ignorer
Une première année en désordre est le résultat attendu, pas un défaut. Voici la seule chose qui mérite d’être notée, celles qui ne le méritent pas, et les deux seuils qui valent un rendez-vous.
Lire 8 min de lecture · 8 sourcesParler de ses règles à un médecin : quoi apporter et quoi dire
Apportez des dates, et dites ce que vos règles vous empêchent de faire. Ces deux choses transforment dix minutes floues en dix minutes utiles — et ni l’une ni l’autre ne demandent de connaissances médicales.
Lire 8 min de lecture · 8 sourcesMes règles sont-elles normales ? Caillots, couleur, durée et ce qui fait peur
La plupart de ce qui fait peur est ordinaire, et chaque chose a une limite où elle cesse de l’être. Voici les deux moitiés, avec les chiffres mêmes du NHS.
Lire 8 min de lecture · 9 sourcesQuand consulter au sujet de ses règles : les seuils, pas l’inquiétude
Trois vitesses différentes, et les distinguer constitue l’essentiel de la réponse. Chaque ligne ici est citée du NHS ou de l’ACOG, et presque toutes relèvent d’un rendez-vous ordinaire.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesLes règles et le sommeil chez les adolescentes : ce qui change vraiment et ce qui ne change pas
Les mauvaises nuits et les règles difficiles se retrouvent chez les mêmes filles. La seule étude portant sur cette tranche d’âge dit qu’elle ne peut pas dire laquelle cause l’autre — et cette réponse honnête est plus utile que la réponse assurée.
Lire 7 min de lecture · 6 sourcesSPM à l’adolescence, ou simplement l’adolescence ? Comment on fait la différence
La liste des symptômes ne peut pas séparer le SPM d’une quinzaine ordinaire difficile, parce que tout ce qui y figure appartient aux deux. Ce qui les sépare, c’est l’endroit où tombent les mauvais jours — et cela ne se voit qu’en regardant vers l’avant.
Lire 7 min de lecture · 9 sourcesLes règles se synchronisent-elles avec la Lune ? Et cinq autres histoires entendues à l’école
Le mois lunaire dure environ 29.5 jours et le cycle moyen environ 29 : la moitié des gens saignent donc près d’une pleine lune par pur hasard. Cela, et cinq autres histoires de couloir avec les chiffres remis dedans.
Lire 6 min de lecture · 6 sourcesL’EPS et les règles : traverser le cours de sport sans le redouter
La recherche ne soutient pas l’idée de rester sur le banc : regroupé sur 78 études, l’effet était négligeable et l’intervalle franchissait zéro. Ce n’est pas la même chose que « arrête de te plaindre » — la douleur est réelle, et cette page traite les deux moitiés.
LireComment ces textes sont écrits. Les sources se limitent au NHS, à l’ACOG, au NIH, à la FTC, à l’ICO, au procureur général de Californie et aux travaux évalués par des pairs sur PubMed Central. Chaque URL est ouverte et lue avant d’être citée, et la citation porte l’éditeur, l’année et le lien brut pour que vous puissiez vérifier en un clic.
Quand une page nomme une autre application. Tout ce qui est dit d’une application nommée vient de la politique de confidentialité ou de la page d’aide publiées par cette entreprise, cité comme ce que l’entreprise affirme et non comme quelque chose que nous aurions vérifié. Aucune fonctionnalité n’est décrite de mémoire, aucun prix n’est cité, et aucune page ne tient sur du marketing seul — une comparaison cite toujours aussi un éditeur de santé ou une autorité.
Ce qui n’est pas ici, volontairement. Pas de protocoles de synchronisation du cycle, pas de prédiction du sexe du bébé, pas de « jours sûrs », pas de diagnostic. Quand une phrase exacte et une expression très recherchée tirent dans deux directions, c’est la phrase exacte qui gagne, et la page trouve un autre moyen de répondre à la question. Plusieurs chiffres très répétés ont été retirés de ces textes pendant la vérification, faute de source qui les appuie.
Rien de tout cela n’est un avis médical, et rien ne remplace quelqu’un qui connaît vos antécédents.
Outils gratuits pour le cycle
Calculateur de règles
Vos dernières règles et votre durée de cycle habituelle, six cycles posés sur l’anneau lunaire, et le tout en calendrier imprimé ou en fichier de calendrier — des fenêtres, jamais des jours uniques.
OuvrirCalculateur de durée du cycle
Notez quelques dates de début de règles et lisez vos propres chiffres : moyenne, le plus court, le plus long, et de combien tout cela bouge.
OuvrirMes règles sont-elles en retard ?
À partir de quand un retard de règles en est un, mesuré sur votre cycle et non sur un cycle de manuel — avec les explications ordinaires et le jour où un test voudrait vraiment dire quelque chose.
OuvrirCalculateur de phase du cycle
La phase dans laquelle vous êtes probablement aujourd’hui, ce qui s’y passe vraiment, et une réponse franche sur le flou des frontières entre elles.
OuvrirCalculateur d’ovulation
Les jours où l’ovulation est la plus probable, calculés à rebours depuis vos prochaines règles — affichés comme une fenêtre, parce qu’un jour unique serait inventé.
OuvrirCalculateur de test d’ovulation
Quel jour commencer un test d’ovulation, combien de jours continuer, et une réponse franche sur ce qu’un test positif veut dire — et ne veut pas dire.
OuvrirCalculateur de phase lutéale
Les jours entre l’ovulation et les règles suivantes — un compte exact si vous connaissez la date, une estimation avec son incertitude affichée si vous ne la connaissez pas.
OuvrirCalculateur de nidation
Les jours où la nidation est la plus probable, directement tirés de l’étude qui l’a mesurée — et un compte rendu honnête de ce que les crampes et le spotting peuvent ou ne peuvent pas vous dire.
OuvrirCalculateur de test de grossesse
Trois entrées — ovulation, conception ou dernières règles — et deux dates en sortie : le plus tôt où un test vaut la peine, et le jour où sa réponse est fiable.
OuvrirCalendrier des règles à imprimer
Construisez un calendrier papier pour un mois ou une année entière, puis imprimez-le. Code du flux, symptômes, ligne de température en option — et une version plus douce pour un premier calendrier.
OuvrirSuivi des symptômes à imprimer
Un mois en haut, vos symptômes sur le côté, une case par jour. Renommez chaque ligne, imprimez une page, et apportez la tendance au rendez-vous.
OuvrirCourbe de température à imprimer
Du papier millimétré pour un cycle : une grille de températures en °C ou en °F, une ligne pour la ligne de couverture, et de la place pour les notes qui rendent une courbe lisible plus tard.
OuvrirCheck-list du kit premières règles
Ce qu’il faut mettre dans un cartable et ce qu’on garde à la maison, sur une page à imprimer. Modifiable, sans chichis, écrite pour rassurer plutôt que pour dramatiser.
OuvrirAthena garde tout cela sur votre téléphone.
Un calculateur répond à la seule question que vous lui apportez. Athena, c’est le même calcul installé sur votre appareil — l’anneau lunaire, un calendrier honnête qui donne des fourchettes plutôt qu’une fausse précision, et une base de données qui ne quitte jamais le téléphone, parce qu’il n’y a ni compte ni serveur derrière.
Sur l’App Store et Google Play, pour iPhone et Android.
Ce qu’est Athena