Was kostet eine Periode? Ehrliche Rechnung und was niemand gemessen hat

Das hat niemand gemessen, und jede Seite, die dir eine Lebenssumme hinhält, hat das meiste davon erfunden. Zwei ehrliche Dinge lassen sich sagen. Es gibt eine gemessene Größe: In einer randomisierten Studie von 2025 mit 20 Erwachsenen mit starker Regelblutung wechselten die Teilnehmerinnen Einwegprodukte im Mittel 5.5 Mal am Tag, die Zahl der Produkte pro Periode ist also 5.5 mal die Zahl der Tage, die deine eigene Periode dauert. Und genau eine Preisspanne ist in der Forschung veröffentlicht, auf der diese Seite steht: Eine systematische Übersichtsarbeit von 2019 fand 199 Marken von Menstruationstassen in 99 Ländern zu gelisteten Preisen von 0.72 bis 46.72 US-Dollar. Das ist eine weltweite Spanne dessen, wozu Tassen 2019 gelistet waren — nicht, was etwas dort kostet, wo du lebst, und niemand hier hat einen einzigen Laden geprüft. Alles andere, was in eine Summe einfließt, ist örtlich und deins.

Diese Seite ist für alle, die herausfinden wollen, was sie tatsächlich ausgeben, oder die mit einer Zahl streiten, die sie irgendwo gesehen haben. Sie zeigt den Rechenweg und hört auf, wo die Belege aufhören.

Die eine Größe, die jemand gemessen hat

Die Studie von 2025 lief über zwei Zyklen und teilte 20 Erwachsene mit starker Regelblutung zufällig auf Einwegprodukte, Menstruationstassen und Periodenunterwäsche auf. Die Wechselzahlen, die dabei herauskamen: Einwegprodukte im Mittel 5.5 Mal am Tag, Tassen 3.3 Mal, Unterwäsche 3.5 Mal.

Nimm zu diesen 5.5 zwei Vorbehalte mit. Erstens hatten alle in der Studie eine starke Regelblutung — es ist eine Zahl aus starken Perioden, und leichtere brauchen weniger. Zweitens wählten die Autorinnen und Autoren eine Stichprobe von 20 aus Machbarkeit, weil es keine früheren Studien gab, an denen sie die Studie hätten ausrichten können. Zwanzig Menschen waren zu diesem Zeitpunkt alles, was das Fach hatte.

Trotzdem ist es der einzige gemessene Faktor, den es gibt, und er schlägt eine ausgedachte Zahl. Fünfeinhalb Wechsel am Tag, über so viele Tage, wie deine Periode dauert, sind die Zahl der Produkte, die eine Periode braucht. Keine Quelle, die diese Seite nutzen darf, nennt eine Zahl dafür, wie viele Tage eine Periode dauert, dieses Feld bleibt also deins, aus deinem eigenen Verlauf zu füllen.

Die Rechnung, mit leeren Feldern

Diese letzte Zeile ist der Sinn der Seite. Die Rechnung ist leicht; die Eingaben sind das Problem. Füll deine zwei Felder aus, und die Summe gehört wirklich dir — und sie wird nichts mit der Summe zu tun haben, die auf den Seiten stand, die über dieser standen.

Der einzige Preis, den jemand veröffentlicht hat

Hier ist er, einmal, mit allem, was dazugehört. Die systematische Übersichtsarbeit zu Menstruationstassen von 2019 fand 199 Marken in 99 Ländern, zu Preisen von 0.72 bis 46.72 US-Dollar.

Was diese Spanne ist: eine Momentaufnahme gelisteter Preise für eine Produktart, weltweit erhoben von Forschenden im Jahr 2019. Was sie nicht ist: was eine Tasse in deiner Stadt kostet, dieses Jahr, in deiner Währung, nach Steuern. Die Spanne zwischen ihren Enden ist genau deshalb so groß, weil sie 99 verschiedene Märkte umfasst. Nimm sie als Beleg dafür, dass dasselbe Ding an verschiedenen Orten zu wild unterschiedlichen Preisen verkauft wird, denn das ist das Nützliche daran, und nicht als Preisschild. Kein anderes Produkt auf dieser Seite hat überhaupt eine veröffentlichte Zahl — für Binden, Tampons und Unterwäsche gibt es in den Quellen hier keine, also steht hier keine.

Alles, was die Antwort bewegt und sich nicht festnageln lässt

Sechs Dinge verändern die Summe, und keines lässt sich von hier aus nachschlagen.

Wo du lebst. Örtliche Preise und welche Steuer auch immer bei dir auf Periodenprodukte gilt — die Spanne von 2019 über 99 Länder ist der Beleg, dass das enorm schwankt.

Ob du sie überhaupt kaufen musst. Manche Schulen und Arbeitsplätze geben Produkte aus. Wenn deine das tut, ist der größte Teil dieser Rechnung die Rechnung von jemand anderem.

Wie stark deine Periode ist. Die gemessenen 5.5 Wechsel am Tag kamen von Menschen mit starker Regelblutung, und dieser Faktor ist der größte Hebel in der Rechnung.

Was du benutzt. Der NHS merkt an, dass es Binden in vielen Größen gibt, sodass du eine passend zu einer starken oder leichten Periode wählen kannst, dass Slipeinlagen eine kleinere, dünnere Binde für sehr leichte Tage sind und dass es waschbare Mehrwegbinden neben Tampons, Tassen und Periodenunterwäsche gibt. Das sind verschiedene Dinge, die nach verschiedenen Zeitplänen gekauft werden, und sie werden an gemessenen Eigenschaften in Periodenprodukte erklärt verglichen.

Die Dinge, die zur Periode gehören, aber keine Periodenprodukte sind. Schmerzmittel, eine Ersatzunterhose in der Tasche, der Ersatz für etwas, das ein Fleck ruiniert hat. Echte Ausgaben, völlig ungemessen.

Wäsche. Mehrwegprodukte müssen gewaschen werden. Niemand in diesen Quellen hat das beziffert, also sollte auch niemand so tun, als wäre es null.

Einmal kaufen oder wieder kaufen: die Form statt der Summe

Ein Vergleich hier übersteht das Fehlen aller Preise, und er ist struktureller Art. Eine Packung Binden oder Tampons wird gekauft, aufgebraucht und wieder gekauft. Eine Tasse oder eine Periodenunterhose wird gekauft und dann wieder benutzt — der NHS sagt, Tassen ließen sich anders als Tampons und die meisten Binden waschen und wiederverwenden, und beschreibt Periodenunterwäsche als zum Waschen und Wiederverwenden gemacht. Das sind zwei verschiedene Formen des Ausgebens und nicht zwei Größen derselben.

Was diese Seite nicht tut, ist, aus dieser Form einen Zeitpunkt zu machen, ab dem es sich rechnet — „nach vier Monaten hat es sich bezahlt gemacht“ und so weiter. Diese Rechnung braucht den Preis des Mehrwegprodukts und den des Einwegprodukts dort, wo du lebst, und diese Seite hat keinen von beiden. Die Form ist echt; der Kreuzungspunkt ist Rechnerei mit Zahlen, die hier niemand hat.

Zwei Dinge lohnen sich abzuwägen, bevor man annimmt, Mehrweg heiße billiger. Eine Tasse hat eine Lernkurve, fast nebenbei in der Studie von 2025 belegt: Acht ihrer zehn Tassen-Nutzerinnen hatten vorher nie eine benutzt, und die Autorinnen und Autoren nannten das als Schwäche. Und es gibt laut einer Übersichtsarbeit von 2023 zu Menstruationsprodukten keine Vorschriften zu Inhalt oder Fassungsvermögen von Periodenunterwäsche, eine teurere Unterhose ist also nicht zwangsläufig eine saugfähigere. Beides steht ausführlich in Menstruationstassen, ehrlich betrachtet und Periodenunterwäsche, ehrlich betrachtet.

Wenn das Geld nicht reicht

Auch das ist gemessen, und es kommt häufiger vor, als die meisten annehmen. Unter 471 Studentinnen in den Vereinigten Staaten konnten sich 14.2 % im vergangenen Jahr zeitweise keine Menstruationsprodukte leisten, und weitere 10.0 % konnten sie sich in jedem einzelnen Monat nicht leisten. Frauen in dieser zweiten Gruppe berichteten am häufigsten von mittelschwerer oder schwerer Depression, mit einem bereinigten Quotenverhältnis von 2.34 (95 % KI 1.09 bis 4.99).

Die Einschränkungen der Autorinnen und Autoren gehören direkt neben diese Zahlen. Die Stichprobe war nicht zufällig gezogen, sie steht also nicht für alle Studierenden irgendwo. Es gibt keine genormte Art, das zu messen, ihre Definition ist also ihre eigene. Und sie konnten nicht prüfen, ob der Zusammenhang mit Depression unabhängig von umfassenderer finanzieller Not besteht — Geldmangel wirkt auf sehr vieles gleichzeitig, und diese Studie kann das nicht trennen.

Nun der praktische Teil, und der ist kurz. Der Rat des NHS lautet: Wenn du in der Schule ohne Binde oder Tampon dastehst, bittest du eine Lehrkraft oder die Schulkrankenschwester um welche. Diesen Satz solltest du dir merken: Es ist eine normale Bitte, die ständig geäußert wird, an Menschen, die genau deshalb einen Vorrat haben. Ein Sekretariat, eine Schulkrankenschwester und eine Klassenlehrerin sind drei Türen, und jede davon tut es. Wenn es zu Hause leichter ist, lautet die Formulierung des NHS, mit deinem Elternteil oder einer anderen erwachsenen Person deines Vertrauens zu sprechen — einer Tante, einer großen Schwester, wen du am einfachsten fragst.

Fragen zu müssen ist ein Geldproblem und sonst nichts. Es sagt nichts über dich. Der Rest der Schulseite davon — was in die Tasche gehört, was bei einer Stunde zu tun ist, die du nicht verlassen kannst — steht in Periode in der Schule.

Zwei Blätter, die die Rechnung zu deiner machen

Die zwei Lücken in der Tabelle sind die zwei Dinge, die du selbst schließen kannst, und eines davon dauert zwei Wochen.

Der Periodenkalender zum Ausdrucken liefert dir die Zahl der Tage, die deine Periode wirklich dauert — den Faktor, um den sich die ganze Rechnung dreht, und den, den die meisten falsch erinnern. Ein paar Zyklen reichen. Die andere Lücke ist ein Laden und dauert zehn Minuten mit den echten Preisen bei dir.

Die Checkliste: Erste-Periode-Set kümmert sich um die andere Seite der Geldfrage, die Verschwendung: eine einmal gepackte Tasche, damit nichts in Eile am Kiosk gekauft wird. Beide Blätter druckst du zu Hause, und beide speichern nirgends etwas.