생리에는 돈이 얼마나 들까 — 정직한 계산과, 아무도 측정하지 않은 것

이건 아무도 측정한 적이 없고, 평생 총액을 건네주는 페이지는 그 대부분을 지어낸 거예요. 정직하게 말할 수 있는 건 둘이에요. 측정된 입력값이 하나 있어요. 생리 과다가 있는 성인 20명을 대상으로 한 2025년 무작위 연구에서 참가자들은 하루 평균 5.5회 일회용 제품을 갈았어요. 그러니 생리 한 번에 드는 제품 개수는 5.5에 내 생리가 이어지는 날수를 곱한 값이에요. 그리고 이 사이트가 딛고 선 연구에 공개된 가격 범위는 정확히 하나예요. 2019년의 한 체계적 문헌고찰이 99개국에서 판매되는 199개 생리컵 브랜드를 찾아냈고, 표시 가격은 0.72달러에서 46.72달러 사이였어요. 그건 2019년에 컵이 얼마로 표시되어 있었는지에 대한 전 세계적 분포예요 — 내가 사는 곳에서 무엇이 얼마인지가 아니고, 여기서 가게 한 곳도 확인하지 않았어요. 총액에 들어가는 나머지는 전부 그 지역의 것이고, 내 것이에요.

이 페이지는 자기가 실제로 얼마를 쓰는지 계산해 보려는 사람, 또는 어디선가 본 숫자와 다투고 있는 사람을 위한 거예요. 풀이 과정을 보여 주고 근거가 끝나는 데서 멈춰요.

누군가 측정한 유일한 입력값

2025년 연구는 두 주기에 걸쳐 진행됐고, 생리 과다가 있는 성인 20명을 일회용 제품, 생리컵, 생리 팬티에 무작위로 배정했어요. 나온 교체 횟수는 이래요. 일회용 하루 평균 5.5회, 컵 3.3회, 생리 팬티 3.5회요.

그 5.5와 함께 단서 둘을 들고 가세요. 첫째, 연구에 참여한 모두가 생리 과다가 있었어요 — 양이 많은 생리에서 나온 숫자이고, 양이 적으면 더 적게 들어요. 둘째, 저자들은 표본을 20명으로 정했는데, 검정력을 계산할 앞선 연구가 없어 실행 가능성만 보고 정한 거예요. 그 시점에 이 분야 전체가 가진 게 20명이었어요.

그래도 이건 쓸 수 있는 유일한 측정된 곱수이고, 누가 지어낸 숫자보다 나아요. 하루 다섯 번 반, 내 생리가 이어지는 날수만큼이 생리 한 번에 드는 제품 개수예요. 생리가 며칠 가는지에 숫자를 붙인 출처는 이 페이지가 쓸 수 있는 범위에 없으니, 그 칸은 내 기록으로 채우도록 비워 둘게요.

빈칸을 빈칸으로 둔 계산식

마지막 줄이 이 페이지의 요점이에요. 계산은 쉬워요. 문제는 입력값이에요. 내 두 칸을 채우면 그 합은 진짜 내 것이 되고 — 이 글보다 위에 뜬 어떤 페이지의 총액과도 전혀 닮지 않을 거예요.

누군가 공개한 유일한 가격

여기, 딱 한 번, 딸린 것들을 전부 붙여서 적을게요. 생리컵에 대한 2019년 체계적 문헌고찰은 99개국에서 판매되는 199개 브랜드를 찾아냈고, 가격은 0.72달러에서 46.72달러 사이였어요.

그 범위가 무엇이냐면, 2019년에 연구자들이 전 세계에서 모은 한 종류 제품의 표시 가격 스냅숏이에요. 무엇이 아니냐면, 올해 내가 사는 도시에서 내 통화로 세금까지 붙였을 때 컵이 얼마인지는 아니에요. 양끝의 폭이 그렇게 넓은 건 정확히 99개의 서로 다른 시장을 가로지르기 때문이에요. 가격표가 아니라, 같은 물건이 장소마다 엄청나게 다른 값에 팔린다는 증거로 받아들이세요. 그게 이 숫자가 말해 주는 쓸모 있는 것이에요. 이 사이트의 다른 제품에는 공개된 수치가 아예 없어요 — 생리대, 탐폰, 생리 팬티는 여기 출처에 숫자가 없으니 아무것도 싣지 않아요.

답을 움직이지만 못 박을 수 없는 것들

총액을 바꾸는 여섯 가지가 있고, 어느 것도 여기서 찾아볼 수 없어요.

사는 곳. 그 지역의 가격, 그리고 그곳에서 생리용품에 붙는 세금이 무엇이든 — 99개국을 가로지른 2019년의 범위가 이게 엄청나게 다르다는 증거예요.

애초에 사야 하는지. 어떤 학교와 직장은 생리용품을 나눠 줘요. 그렇다면 이 계산의 대부분은 다른 사람의 몫이에요.

생리량이 얼마나 많은지. 측정된 하루 5.5회는 생리 과다가 있는 사람들에게서 나왔고, 그 곱수가 이 합에서 가장 큰 지렛대예요.

무엇을 쓰는지. NHS는 생리대가 여러 크기로 나와서 생리량이 많은지 적은지에 맞춰 고를 수 있고, 팬티라이너는 아주 적은 날을 위한 더 작고 얇은 생리대이며, 탐폰, 컵, 생리 팬티와 함께 빨아 쓰는 다회용 생리대도 있다고 적어요. 이건 서로 다른 일정으로 사는 서로 다른 물건들이고, 측정된 성질로 비교한 건 생리용품 알아보기에 있어요.

생리와 함께 오지만 생리용품은 아닌 것들. 진통제, 가방에 든 여벌 속옷, 새서 못 쓰게 된 것을 새로 사는 일. 진짜 지출이고, 전혀 측정되지 않았어요.

세탁. 다회용은 빨아야 해요. 이 출처들 가운데 그 비용을 계산한 곳은 없으니, 그걸 0으로 치는 척해서도 안 돼요.

한 번 사기냐 다시 사기냐: 합계가 아니라 모양

가격이 없어도 살아남는 비교가 하나 있는데, 구조에 대한 거예요. 생리대나 탐폰 한 상자는 사서 다 쓰고 다시 사요. 컵이나 생리 팬티는 사서 다시 써요 — NHS는 탐폰이나 대부분의 생리대와 달리 컵은 씻어서 다시 쓸 수 있다고 말하고, 생리 팬티는 빨아서 다시 쓰도록 만들어졌다고 설명해요. 이건 같은 지출의 두 가지 크기가 아니라 두 가지 다른 모양의 지출이에요.

이 페이지가 하지 않을 일은 그 모양을 본전 뽑는 시점으로 바꾸는 거예요 — "넉 달이면 본전이에요" 같은 거요. 그 계산에는 내가 사는 곳의 다회용 가격과 일회용 가격이 필요한데, 이 사이트에는 둘 다 없어요. 모양은 진짜예요. 교차점 날짜는 여기 아무도 갖고 있지 않은 숫자들에 대한 계산이고요.

다회용이 곧 저렴함이라고 넘겨짚기 전에 재 볼 만한 게 둘 있어요. 컵에는 익히는 시간이 있는데, 2025년 연구에서 거의 우연히 기록됐어요. 컵 사용자 10명 중 8명이 써 본 적이 없었고, 저자들은 그걸 한계로 표시했어요. 그리고 생리용품에 대한 2023년 리뷰에 따르면 생리 팬티의 내용물이나 용량에 대한 규정이 없으니, 더 비싼 제품이 반드시 더 많이 흡수하는 건 아니에요. 둘 다 생리컵, 솔직하게와 생리 팬티, 솔직하게에 길게 정리되어 있어요.

돈이 충분하지 않을 때

이것도 측정됐고, 대부분이 짐작하는 것보다 흔해요. 미국의 대학 재학 여성 471명 가운데 14.2%가 지난 1년 사이 어느 시점에 생리용품을 살 형편이 안 됐고, 다시 10.0%는 매달 살 형편이 안 됐어요. 두 번째 집단의 여성들은 중등도 이상의 우울을 보고할 가능성이 가장 높았고, 보정 오즈비는 2.34(95% CI 1.09~4.99)였어요.

저자들 자신이 밝힌 한계가 그 숫자들 바로 옆에 있어야 해요. 표본은 확률 표집이 아니라서 어느 곳의 전체 학생을 대표하지 않아요. 이걸 재는 표준화된 방법이 없어서 그들의 정의는 그들의 것이에요. 그리고 우울과의 연관이 더 넓은 경제적 어려움과 무관하게 성립하는지는 검증할 수 없었어요. 돈이 부족하면 한꺼번에 아주 많은 것이 영향을 받는데, 이 연구는 그걸 분리할 수 없었어요.

이제 현실적인 부분인데, 짧아요. NHS 자신의 조언은 학교에서 생리대나 탐폰 없이 곤란해졌다면 선생님이나 보건 선생님에게 달라고 하라는 거예요. 기억할 문장은 그거예요. 평범한 요청이고, 늘 있는 일이고, 요청받기 때문에 여분을 두고 있는 사람들에게 하는 거예요. 학교 행정실, 보건실, 담임 선생님이 세 개의 문이고 어느 쪽이든 괜찮아요. 집이 더 편하다면 NHS의 표현은 부모님이나 믿을 수 있는 다른 어른과 이야기하라는 거예요 — 이모, 언니, 누구든 묻기 가장 간단한 사람이요.

부탁해야 한다는 건 돈 문제일 뿐 그 밖의 무엇도 아니에요. 나에 대해 아무것도 말하지 않아요. 학교 쪽 나머지 이야기 — 가방에 무엇을 두면 되는지, 나올 수 없는 수업 시간에는 어떻게 하는지 — 는 학교에서의 생리에 있어요.

합을 내 것으로 만드는 종이 두 장

표의 빈칸 둘은 혼자 힘으로 닫을 수 있는 둘이고, 그중 하나는 2주면 돼요.

인쇄용 생리 달력은 내 생리가 실제로 며칠 가는지를 알려 줘요 — 이 합 전체가 걸려 있는 곱수이고, 사람들이 가장 많이 잘못 기억하는 숫자예요. 두어 주기면 충분해요. 나머지 빈칸은 가게이고, 내가 있는 곳의 실제 가격으로 10분이면 돼요.

첫 생리 준비물 체크리스트는 돈 문제의 다른 쪽, 낭비를 다뤄요. 가방을 한 번 채워 두면 급한 김에 편의점에서 사는 일이 없으니까요. 두 장 모두 집에서 인쇄할 수 있고 아무 곳에도 아무것도 남기지 않아요.