Clue-Alternative: was sich beim Wechsel wirklich ändert

Bevor du nach einer Clue-Alternative suchst, lies, was Clue schon veröffentlicht, denn das schließt mehrere der Gründe aus, aus denen Menschen eine App gewöhnlich verlassen. Clues Datenschutzrichtlinie, zuletzt geändert am 14. Juli 2026, sagt, dass alle Daten sicher auf Servern in der Europäischen Union gespeichert werden, dass Profildaten getrennt von Gesundheitsdaten liegen, dass die in der App erfassten Gesundheitsdaten nie an Werbetreibende weitergegeben oder verkauft werden und dass eine Anfrage auf vollständige Löschung deiner Daten innerhalb eines Monats ausgeführt wird. Das ist eine vergleichsweise strenge veröffentlichte Haltung. Die nützliche Frage lautet also nicht „was gibt es sonst“, sondern „was gewinne ich durch einen Wechsel wirklich, und was kostet mich der Wechsel“ — und nur drei Antworten überstehen diese Frage.

Alles unten über eine genannte App stammt aus dem veröffentlichten Dokument der jeweiligen Firma und steht in indirekter Rede, denn von außen kann niemand die Technik einer Firma prüfen. Wo eine Angabe nützlich wäre und kein veröffentlichtes Dokument sie liefert, sagt diese Seite das, statt zu raten.

Was du aufgeben würdest

Fang mit dem an, was verlassen wird, in seinen eigenen Worten. Clues Richtlinie sagt, beim Anlegen eines Clue-Kontos würden personenbezogene Daten wie Nutzername, Geburtsdatum und E-Mail-Adresse verarbeitet. Sie sagt, alle Daten würden sicher auf Servern in der Europäischen Union gespeichert und Profildaten getrennt von Gesundheitsdaten — das ist eine Entwurfsentscheidung und kein Versprechen, und eine gewichtige, denn sie heißt, dass die identifizierende und die empfindliche Hälfte nicht am selben Ort liegen. Sie sagt, die in der App erfassten Gesundheitsdaten würden nie an Werbetreibende weitergegeben oder verkauft. Und sie sagt, eine Anfrage auf vollständige Löschung deiner Daten werde innerhalb eines Monats ausgeführt.

Stell das neben die Zusammenfassung der Aufsicht über die ganze Gruppe. Als das britische Information Commissioner's Office 2024 Perioden- und Fruchtbarkeits-Apps prüfte, berichtete es, es seien keine ernsten Verstöße und keine Belege für Schäden festgestellt worden, und rief Entwicklerinnen zugleich dazu auf, dem Datenschutz Vorrang zu geben. Das ist das Gegengewicht zu der allgemeinen Unruhe, von der diese Gattung lebt, und es lohnt sich im Kopf zu behalten, bevor man ein Jahr Verlauf wegen eines Gefühls löscht.

Nichts davon entscheidet etwas für dich. Es heißt nur, dass ein Wechsel für einen bestimmten, laut benannten Gewinn geschehen sollte und nicht aus dem vagen Gefühl, irgendetwas anderes müsse sicherer sein.

Grund eins: du willst überhaupt kein Konto

Das ist der stärkste Grund, und er ist struktureller Art und nicht moralischer. Ein Konto gibt es, damit Daten woanders leben können als auf deinem Handy. Clues Richtlinie sagt, beim Anlegen eines Kontos würden ein Nutzername, ein Geburtsdatum und eine E-Mail-Adresse verarbeitet; was danach damit geschieht — sie existieren, und sie existieren auf dem Computer von jemand anderem.

Die veröffentlichten Alternativen beschreiben eine andere Form. Die Datenschutzrichtlinie von drip sagt, es würden keine Nutzungsdaten oder persönlichen Informationen erhoben, es gebe keine Werbung und keine Spionagesoftware, Zyklusdaten würden lokal auf dem Gerät gespeichert und seien für andere Apps nicht zugänglich, das Löschen der App-Daten in den Einstellungen oder das Deinstallieren entferne sie, und der Quellcode lasse sich lesen, um all das zu prüfen. Die Datenschutzrichtlinie von Euki, gültig ab Juni 2024, sagt, es würden keinerlei persönliche oder andere Informationen von Nutzerinnen erhoben, auch nicht durch deren Nutzung der App, außer Informationen, die jemand freiwillig beim Kontakt mit dem Support sendet, und die App verfolge ihre Nutzerinnen nicht für zielgerichtete Werbung.

Was es dich kostet. Alles, was ein Konto bringt. Es gibt nirgendwo sonst eine Kopie, ein verlorenes oder gelöschtes Handy ist also ein verlorener Verlauf, sofern du nicht exportiert hast. Und keine Seite kann dir sagen, ob die Funktionen, die du täglich nutzt, in der App existieren, zu der du wechselst, denn Funktionen ändern sich mit jedem Update, und diese Seite ist keine Rezension.

Grund zwei: du willst, dass gar nichts gesendet wird

Nah am ersten Grund, aber nicht derselbe. „Kein Konto“ betrifft die Identität. „Nichts gesendet“ betrifft den Datenverkehr — den Wunsch, dass keine Anfrage, die dein Handy verlässt, etwas über deinen Zyklus enthält.

Zwei Dinge solltest du wissen, bevor du dem nachjagst. Das erste: Speicherung auf dem Gerät und keine Übertragung sind nicht automatisch dasselbe, und das ehrliche Beispiel kommt aus drips eigener Richtlinie, die sagt, je nach Geräteeinstellungen könne trotzdem eine automatische Cloud-Sicherung stattfinden. Eine App kann alles lokal speichern und trotzdem in einer Handy-Sicherung landen, die du vor Jahren eingerichtet und vergessen hast. Das zweite: „Nichts gesendet“ kannst du prüfen und sonst niemand — schalt das Handy in den Flugmodus und nutze die App einen Tag lang. Wenn Eintragen, Verlauf und Vorhersagen weiter funktionieren, liegt die Rechnerei auf dem Gerät.

Wenn du ein iPhone hast, verdient die ohnehin installierte Möglichkeit einen Namen. Apples Anleitung sagt, du könnest Zyklusdaten in „Health“ eintragen, um Vorhersagen für Periode und fruchtbares Fenster zu erhalten, und der Eintrag umfasse Periodentage, Stärke der Blutung, Beschwerden, Schmierblutung, Basaltemperatur und mehr; sie ergänzt, eine Apple Watch könne beim Eintragen helfen und Siri könne auf unterstützten Modellen den Beginn einer Periode eintragen.

Was es dich kostet. Meist die Synchronisierung. Wird nichts gesendet, kommt auch auf deinem anderen Gerät nichts an, und der Umzug auf ein neues Handy wird zur Handarbeit, an die du denken musst.

Grund drei: du willst es kostenlos, ohne Aufpreis-Pfad

Dieser Grund ist echt, und diese Seite kann ihn nicht beantworten. Preise ändern sich, sie unterscheiden sich je nach Region, und jede hier geschriebene Zahl wäre binnen eines Jahres falsch und stünde hier weiter falsch herum. Was eine App auch kostet — ihr eigener Store-Eintrag ist die einzige aktuelle Antwort, und ein Vergleichsartikel, der eine Zahl nennt, erzählt dir etwas, das er heute nicht geprüft hat.

Sagen lässt sich Engeres. Manche Apps veröffentlichen Richtlinien, die keine Werbung und überhaupt keine Erhebung personenbezogener Daten beschreiben, und das ist eine Aussage über das Geschäftsmodell und nicht über den Preis, und es ist der Teil, der Folgen für deine Daten hat. Eine mit Werbung finanzierte App hat einen Grund, mehr von dir zu wollen; eine App, die sagt, sie erhebe nichts, hat dir gesagt, woher ihr Geld nicht kommt. Ob sie deshalb kostenlos bleibt, ist eine andere Frage, und die kann für die Zukunft niemand beantworten.

Was es dich kostet. Vielleicht nichts, vielleicht die Funktionen, die hinter dem Aufpreis lagen. Das findest du nur heraus, indem du es benutzt.

Gehen, ohne den Verlauf zu verlieren

Die Reihenfolge zählt mehr als das Ziel. Mach das der Reihe nach, und überspring den ersten Schritt nicht, weil er langweilig ist.

1. Exportiere zuerst, solange du noch kannst. Dein Zyklusverlauf ist die einzige echte Eingabe, die irgendeine Vorhersage hat. Hol ihn als Datei heraus, öffne die Datei, um zu prüfen, dass wirklich drinsteht, was du denkst, und leg sie irgendwohin, das nicht das Handy ist, das du wechseln willst.
2. Schreib die Zahlen auf, auf die es ankommt. Wenn der Export eine Tabelle ist, die du schwer lesen kannst, sind die Startdaten der Teil, den du von Hand sichern solltest. Gib deine letzten paar in den Zykluslängen-Rechner, und er gibt dir deinen eigenen Durchschnitt und wie stark er schwankt — die Zahl, für deren Wiederentdeckung eine neue App Monate braucht. Behalte sie auf einem Periodenkalender zum Ausdrucken, wenn du sie lieber auf Papier hast, wo kein Umzug sie fressen kann.
3. Lösche das Konto, nicht nur die App. Das sind verschiedene Dinge. Clues Richtlinie sagt, eine Anfrage auf vollständige Löschung deiner Daten werde innerhalb eines Monats ausgeführt, dieser Schritt hat also eine Uhr, und die läuft erst, wenn du fragst. Wie du deine Zyklusdaten löschst erklärt, was in einer Anfrage stehen muss und wohin sie geht.
4. Dann lösch die App. Zuletzt, nicht zuerst. Das Symbol zu löschen entfernt die Kopie auf deinem Handy und tut nichts gegen eine anderswo gehaltene Kopie — was das Löschen der App wirklich entfernt ist genau dieses Argument, und das ist der Schritt, den Leute falsch machen.
5. Überbrücke die Lücke. Eine neue App weiß in den ersten Zyklen nichts, und ihre Vorhersagen sind so lange schlecht. In der Zwischenzeit nimmt der Periodenrechner dein letztes Startdatum und deinen eigenen Durchschnitt und gibt dir ein Zeitfenster mit der Unsicherheit daneben, und das ist eine Vorhersage ehrlicherweise.

Was diese Seite dir nicht sagt

Welche App besser ist. Firmen nach Vertrauenswürdigkeit zu ordnen hieße, Behauptungen zu prüfen, die niemand außerhalb dieser Firmen prüfen kann, und die Rangliste wäre eine Vermutung im Gewand einer Dienstleistung. Stattdessen steht hier, was jede veröffentlicht, damit du Dokumente abwägen kannst statt Rufe.

Es lohnt sich zu sagen, was das für den häufigsten Wechsel überhaupt heißt, nämlich von einer kontobasierten App zur nächsten. Flos Datenschutzrichtlinie, gültig ab 9. April 2026, sagt, es würden keine personenbezogenen Daten für Geld verkauft oder vermietet, ein Konto lasse sich in den Einstellungen der App löschen, eine Löschanfrage werde innerhalb eines Monats bearbeitet, und die vollständige Löschung aus Sicherungssystemen könne 90 Tage dauern und sei, einmal begonnen, nicht rückgängig zu machen. Neben Clues gelesen ist das ein Versprechen anderer Form und keine kleinere Datenmenge, und das eine gegen das andere zu tauschen ist ein Wechsel der Firma und kein Wechsel der Bauweise. Was Flo und Clue jeweils über deine Daten veröffentlichen stellt die beiden Dokumente ordentlich nebeneinander, und das ehrliche Feld der Flo-Alternativen nimmt die Frage von der anderen Seite.

Sie sagt dir auch nicht, ob eine App eine Funktion hat, auf die du dich verlässt. Funktionen ändern sich mit jedem Update; eine Richtlinie ändert sich selten und trägt dann ein Datum. Deshalb zitiert diese Seite Richtlinien und keine Funktionslisten.

Wie Athena das hält

Ein ehrlicher Absatz, denn mehr ist es nicht wert. Athena ist die App hinter dieser Seite. It is on the App Store and Google Play. Nichts auf dieser Seite ist zu verkaufen, und es gibt nichts, wofür man sich anmelden müsste. Die Werkzeuge auf dieser Seite rechnen dieselbe Arithmetik, kostenlos und ohne Konto. Zyklusdaten werden in eine private Datenbank auf dem Handy geschrieben, Vorhersagen auf dem Gerät berechnet, und es gibt kein Konto und keine Serverkopie von Gesundheitsdaten — aber die App schickt anonyme Diagnosedaten an Firebase, also welche Funktionen genutzt werden, Abstürze und Gerätemodell, nie etwas, was du einträgst. Nur lokal heißt auch keine automatische Sicherung: Geht das Handy verloren und wurde nichts exportiert, ist der Verlauf weg. Das ist der Tausch, den diese Bauweise macht, und es ist derselbe Tausch, den dir jede App auf dem Gerät abverlangt.