Alternativa a Clue: qué cambia si te cambias

Antes de buscar una alternativa a Clue, lee lo que Clue ya publica, porque descarta varias de las cosas por las que la gente suele dejar una app. La política de privacidad de Clue, actualizada por última vez el 14 de julio de 2026, afirma que todos los datos se guardan de forma segura en servidores situados en la Unión Europea, que los datos de perfil se guardan separados de los datos de salud, que los datos de salud registrados en la app nunca se comparten ni se venden a anunciantes, y que una solicitud de borrado completo de tus datos se ejecuta en el plazo de un mes. Esa es una posición publicada comparativamente estricta. Así que la pregunta útil no es "qué más hay" sino "qué gano de verdad al mudarme, y qué me cuesta la mudanza" — y solo hay tres respuestas que sobreviven a esa pregunta.

Todo lo que sigue sobre una app con nombre propio está tomado del documento publicado por esa empresa y escrito en estilo indirecto, porque nadie de fuera puede poner a prueba la ingeniería de una empresa. Cuando un dato sería útil y ningún documento publicado lo aporta, esta página lo dice en vez de adivinarlo.

Qué estarías dejando

Empieza por lo que se deja, con sus propias palabras. La política de Clue afirma que crear una cuenta de Clue implica tratar datos personales como un nombre de usuaria, una fecha de nacimiento y una dirección de correo. Afirma que todos los datos se guardan de forma segura en servidores de la Unión Europea, y que los datos de perfil se guardan separados de los datos de salud — que es una decisión de diseño más que una promesa, y significativa, porque quiere decir que la mitad identificadora y la mitad sensible no están en el mismo sitio. Afirma que los datos de salud registrados en la app nunca se comparten ni se venden a anunciantes. Y afirma que una solicitud de borrado completo de tus datos se ejecuta en el plazo de un mes.

Pon eso frente al resumen que hace la propia autoridad sobre la categoría. Cuando la Information Commissioner's Office del Reino Unido revisó apps de regla y fertilidad en 2024, informó de que no se identificaron problemas graves de cumplimiento ni pruebas de daños, a la vez que instaba a quienes desarrollan a priorizar la privacidad. Ese es el contrapeso a la inquietud general que mueve a este género, y conviene tenerlo presente antes de borrar un año de historial por una sensación.

Nada de eso decide nada por ti. Solo significa que una mudanza debería hacerse por una ganancia concreta, dicha en voz alta, y no por la vaga sensación de que otra cosa tiene que ser más segura.

Motivo uno: no quieres ninguna cuenta

Este es el motivo más fuerte, y es estructural más que moral. Una cuenta existe para que los datos puedan vivir en un sitio que no sea tu teléfono. La política de Clue afirma que crear una cuenta implica tratar un nombre de usuaria, una fecha de nacimiento y una dirección de correo; se haga después lo que se haga con ellos, existen, y existen en el ordenador de otra persona.

Las alternativas publicadas describen otra forma. La política de privacidad de drip afirma que no hay recopilación de datos de uso ni de información personal, ni anuncios ni spyware, que los datos del ciclo menstrual se guardan localmente en el dispositivo y que otras apps no pueden acceder a ellos, que borrar los datos de la app en los ajustes o desinstalarla los elimina, y que se puede leer el código fuente para comprobar que todo esto es cierto. La política de privacidad de Euki, vigente desde junio de 2024, afirma que no recopila ninguna información personal ni de otro tipo de sus usuarias, incluida la que generan al usar la app, salvo la que alguien envía voluntariamente al contactar con soporte, y que la app no rastrea a sus usuarias para ofrecer publicidad dirigida.

Qué te cuesta. Todo lo que compra una cuenta. No existe copia en ningún otro sitio, así que un teléfono perdido o borrado es un historial perdido salvo que lo hayas exportado. Y ninguna página puede decirte si las funciones que usas a diario existen en la app a la que te mudas, porque las funciones cambian con cada versión y esta página no es una reseña.

Motivo dos: no quieres que se transmita nada

Cercano al primer motivo pero no el mismo. "Sin cuenta" va de identidad. "Que no se transmita nada" va de tráfico — el deseo de que ninguna petición que salga de tu teléfono contenga nada sobre tu ciclo.

Dos cosas conviene saber antes de perseguirlo. La primera es que guardar en el dispositivo y no transmitir nada no son automáticamente lo mismo, y el ejemplo honesto viene de la propia política de drip, que afirma que aun así puede producirse una copia de seguridad automática en la nube según los ajustes de tu dispositivo. Una app puede guardarlo todo localmente y acabar copiada igualmente en una copia de seguridad del teléfono que configuraste hace años y olvidaste. La segunda es que "no se transmite nada" lo puedes probar tú y nadie más: pon el teléfono en modo avión y usa la app un día. Si anotar, el historial y las estimaciones siguen funcionando, la aritmética está en el dispositivo.

Si tienes un iPhone, merece nombrar la opción que ya está instalada. La guía de Apple dice que puedes anotar información del ciclo menstrual en Salud para obtener estimaciones de la regla y de la ventana fértil, y que el registro incluye días de regla, nivel de sangrado, síntomas, manchado, temperatura basal y más; añade que se puede usar un Apple Watch para ayudar a anotarlo, y que Siri puede registrar el inicio de la regla en los modelos compatibles.

Qué te cuesta. Normalmente la sincronización. Si no se transmite nada, tampoco llega nada a tu otro dispositivo, y mudarte a un teléfono nuevo se vuelve una tarea manual que tienes que acordarte de hacer.

Motivo tres: la quieres gratis, sin camino de pago

Este es real, y esta página no puede responderlo. Los precios cambian, varían por región, y cualquier cifra escrita aquí estaría equivocada en un año y se quedaría aquí equivocándose. Cueste lo que cueste un tracker, su propia ficha de la tienda es la única respuesta actual, y un artículo comparativo que dé un número te está contando algo que no ha comprobado hoy.

Lo que sí se puede decir es más estrecho. Algunos trackers publican políticas que describen que no hay anuncios ni recopilación de datos personales de ningún tipo, lo cual es una afirmación sobre el modelo de negocio más que sobre el precio, y es la parte que tiene consecuencias para tus datos. Una app financiada con publicidad tiene un motivo para querer más de ti; una app que dice que no recopila nada te ha dicho de dónde no sale su dinero. Si eso significa que seguirá siendo gratis es otra pregunta, y nadie puede responderla para el futuro.

Qué te cuesta. Puede que nada, puede que las funciones que estaban detrás del pago. Solo lo descubrirás usándola.

Cómo irte sin perder tu historial

El orden importa más que el destino. Haz esto en secuencia, y no te saltes el primer paso porque sea aburrido.

1. Exporta primero, mientras aún puedes. Tu historial de ciclos es la única entrada real que tiene cualquier estimación. Sácalo como archivo, ábrelo para comprobar que contiene de verdad lo que crees, y guárdalo en un sitio que no sea el teléfono que estás a punto de cambiar.
2. Anota los números que importan. Si la exportación es una hoja de cálculo que no puedes leer con facilidad, las fechas de inicio son la parte que merece guardarse a mano. Mete tus últimas fechas en la Calculadora de duración del ciclo y te dará tu propia media y cuánto se mueve — el número que una app nueva tarda meses en redescubrir. Guárdalo en un Calendario menstrual para imprimir si prefieres tenerlo en papel, donde ninguna migración se lo puede comer.
3. Borra la cuenta, no solo la app. Son objetos distintos. La política de Clue afirma que una solicitud de borrado completo de tus datos se ejecuta en el plazo de un mes, así que este paso tiene un reloj, y el reloj solo arranca cuando lo pides. Cómo borrar los datos de un tracker de la regla explica qué tiene que decir una solicitud y a dónde enviarla.
4. Y después borra la app. Al final, no al principio. Borrar el icono elimina la copia de tu teléfono y no hace nada con ninguna copia guardada en otro sitio — qué elimina de verdad borrar la app es todo ese argumento, y es el paso que la gente hace mal.
5. Cubre el hueco. Una app nueva no sabe nada durante los primeros ciclos, y sus estimaciones serán pobres hasta que sepa. Mientras tanto, la Calculadora de periodo tomará tu última fecha de inicio y tu propia media y te dará una ventana con la incertidumbre impresa al lado, que es lo que honestamente es una estimación.

Qué no te va a decir esta página

Qué app es mejor. Ordenar empresas por fiabilidad significaría poner a prueba afirmaciones que nadie fuera de esas empresas puede probar, y el ranking sería una suposición vestida de servicio. Lo que hay aquí en su lugar es lo que publica cada una, para que sopeses documentos en vez de reputaciones.

Conviene decir qué significa eso para la mudanza más común de todas, que es de un tracker con cuenta a otro. La política de privacidad de Flo, vigente desde el 9 de abril de 2026, afirma que no vende ni alquila datos personales por dinero, que una cuenta se puede borrar desde los ajustes de la app, que una solicitud de borrado se gestiona en el plazo de un mes, y que el borrado completo de los sistemas de copia de seguridad puede tardar 90 días y no se puede deshacer una vez empezado. Leída junto a la de Clue, es una promesa de otra forma más que una cantidad menor de datos, y cambiar una por otra es un cambio de empresa, no de arquitectura. Qué publican Flo y Clue sobre tus datos pone los dos documentos lado a lado como toca, y el panorama honesto de las alternativas a Flo toma la pregunta desde el otro lado.

Tampoco te va a decir si alguna app tiene una función de la que dependes. Las funciones cambian con cada versión; una política cambia pocas veces y lleva fecha cuando lo hace. Por eso esta página cita políticas y no listas de funciones.

Dónde está Athena

Un párrafo honesto, porque es lo que vale. Athena es la app que hay detrás de este sitio. It is on the App Store and Google Play. Aquí no se vende nada y no hay nada a lo que registrarse. Las herramientas de este sitio hacen la misma aritmética, gratis y sin cuenta. Los datos del ciclo se escriben en una base de datos privada del teléfono, las estimaciones se calculan en el dispositivo, y no hay cuenta ni copia de los datos de salud en un servidor — pero la app envía diagnósticos anónimos a Firebase, es decir qué funciones se usan, fallos y modelo del dispositivo, nunca nada de lo que anotas. Solo local significa además que no hay copia de seguridad automática: si se pierde el teléfono y no se exportó nada, el historial se ha ido. Ese es el intercambio que hace la arquitectura, y es el mismo que te pide aceptar cualquier tracker que funcione en el dispositivo.