Elegir una app de la regla,
sin el marketing.
Comparaciones directas de las apps que la gente busca de verdad, de las dos que ya vienen en el teléfono y del papel. Cada afirmación sobre una app con nombre sale de la política de esa empresa, y donde no se puede verificar nada, la página lo dice en lugar de adivinar.
Todo lo que hay bajo este tema
Alternativas a Flo: opciones honestas, incluidas las que no son apps
La gente deja Flo por cuatro motivos distintos, y cada uno apunta a un sustituto distinto. Este es el panorama honesto, descrito solo con lo que cada empresa publica sobre sí misma.
Léelo 9 min de lectura · 6 fuentesAlternativa a Clue: qué cambia si te cambias
Clue publica una posición comparativamente estricta sobre tus datos, así que la pregunta útil es qué ganarías de verdad con un cambio. Tres motivos reales para cambiar, lo que cuesta cada uno y cómo irte sin perder tu historial.
Léelo 9 min de lectura · 6 fuentesFlo o Clue: qué publica cada una sobre tus datos
Una comparación hecha solo con afirmaciones publicadas y comprobables. Compara documentos, no experiencias, marca las preguntas que ninguna de las dos responde y no elige ganadora.
Léelo 8 min de lectura · 5 fuentesSeguimiento del ciclo de Apple: qué hace la app Salud y qué no
La app de la regla que ya llevas en el iPhone, juzgada por lo que Apple publica sobre ella. Qué anota, qué estima, qué significa el aviso de desviación y las dos cosas que no puede hacer por nadie.
Léelo 9 min de lectura · 6 fuentesApp de la regla sin cuenta: en qué fijarte
La cuenta es el mecanismo por el que los datos de tu ciclo acaban viviendo en otro sitio que no es tu teléfono. Cómo saber si una app tiene una, y qué te cuesta de verdad prescindir de ella.
Léelo 9 min de lectura · 6 fuentesApp de la regla sin suscripción: lo que cuesta de verdad lo gratis
Cada forma de financiar una app deja una huella en el producto. Estas son las cinco maneras en que se paga una app de la regla, y cómo averiguar cuál está pagando la tuya.
Léelo 8 min de lectura · 6 fuentesApp de la regla sin publicidad: por qué el modelo de negocio es la función
Un anuncio hay que apuntarlo, y apuntarlo es lo que le da a tus datos un motivo para viajar. Cómo leer las etiquetas de la tienda y qué cubre y qué no cubre "sin publicidad".
Léelo 8 min de lectura · 7 fuentesLa mejor app de la regla para adolescentes: primero la privacidad
Los primeros ciclos son irregulares durante años, así que el trabajo de una primera app es la memoria, no la estimación. En qué fijarse, qué significan de verdad las etiquetas de la tienda y un apartado corto para quien lee por encima del hombro.
Léelo 8 min de lectura · 6 fuentesApps de la regla de código abierto: qué te da de verdad que sean abiertas
El código abierto convierte una promesa de privacidad en algo que alguien puede comprobar. Eso vale mucho, y no es una prueba: aquí está justo dónde cae la línea, y lo que drip y Euki dicen de sí mismas.
Léelo 7 min de lectura · 6 fuentesPapel o app para llevar la regla: una comparación honesta
Un cuaderno y un teléfono fallan en sitios distintos. Comparados en los ejes que importan, con un veredicto honesto y las lectoras para quienes el papel a solas es la mejor respuesta.
LéeloCómo leer estos textos. Cada página bajo este título enlaza la fuente de cada afirmación, y todo lo que se dice de una app con nombre está citado de la política o de la página de ayuda que esa empresa ha publicado, no de una reseña, de la memoria ni de un sitio de marketing. Cuando algo no se puede comprobar, la página lo dice en lugar de suponerlo.
Nada de esto es consejo médico, nada de esto es asesoramiento legal, y nada de esto sustituye a alguien que conozca tu historia.
Las herramientas a las que apuntan estas páginas
Calculadora de periodo
Tu última regla más la duración habitual de tu ciclo, seis ciclos dibujados en el anillo lunar, y todo ello como calendario impreso o archivo de calendario: ventanas, nunca días sueltos.
ÁbrelaCalculadora de duración del ciclo
Anota unas cuantas fechas de inicio de la regla y lee tus propios números: promedio, más corto, más largo y cuánto se mueve todo.
ÁbrelaCalendario menstrual para imprimir
Arma un calendario de papel para cualquier mes o para un año entero y luego imprímelo. Clave de sangrado, síntomas, una fila de temperatura opcional y una versión más amable para el primer calendario.
ÁbrelaCalculadora de fases del ciclo
En qué fase estás hoy, probablemente, qué pasa de verdad en ella y una respuesta franca sobre lo borrosos que son los bordes entre unas y otras.
ÁbrelaLista para el kit de la primera regla
Qué meter en la mochila y qué dejar en casa, en una página para imprimir. Se puede cambiar todo, sin complicaciones, y está escrita para tranquilizar en vez de dramatizar.
ÁbrelaRegistro de síntomas para imprimir
Un mes a lo ancho, tus síntomas en el lateral, una casilla por día. Cambia el nombre de cada fila, imprime una página y lleva el patrón a la consulta.
ÁbrelaGráfica de temperatura basal para imprimir
Papel cuadriculado para un ciclo: una rejilla de temperatura en °C o °F, una fila para la línea de cobertura y sitio para las notas que hacen legible una gráfica meses después.
ÁbrelaAthena guarda todo esto en tu teléfono.
Una calculadora responde la única pregunta con la que llegaste. Athena es esa misma aritmética viviendo en tu dispositivo: el anillo lunar, un calendario honesto con rangos en lugar de falsa precisión, y una base de datos que nunca sale del teléfono porque detrás no hay ni cuenta ni servidor.
En el App Store y en Google Play, para iPhone y Android.
Qué es Athena