무료 주기 도구

생리가 늦어진 걸까? 생리 지연 계산기

생리는 오늘이 내 예정일 — 마지막 생리에 평소 주기 길이를 더한 날 — 을 지나면 늦은 거예요. 대부분의 주기는 앞뒤로 며칠씩 움직이니 하루 이틀 지난 건 흔한 일이에요. 612,613번의 주기에서 한 사람의 주기 길이는 한 달에 2.6일쯤 움직였어요. NHS는 생리를 세 번 연속 거르면 의사에게 가 보라고 권해요.

정확히 무엇에 견주어 늦은 걸까요. 마지막 생리와 평소 주기 길이, 그리고 알고 있다면 주기가 평소 얼마나 움직이는지까지 넣어 주세요. 남의 28일에서 며칠이 지났는지가 아니라, 내 평균에서 오늘이 며칠이나 지났는지 알려 드려요.

무료, 계정 없이.

마지막 생리

마지막 생리의 첫날 첫날은 약간의 출혈이 아니라 제대로 된 출혈이 시작된 날이에요. 평소 주기 길이 생리가 시작된 날부터 다음 생리가 시작되는 날까지의 일수예요. 한 번도 세어 본 적이 없다면 보통 28일에서 시작하고, 그러면 답도 그만큼 넓어지면서 그렇다고 말해 줘요.

내 주기가 얼마나 움직이는지 안다면

가장 짧았던 주기 가장 길었던 주기

넣지 않아도 되지만, 이 페이지를 나에 대한 페이지로 만들어 주는 숫자 한 쌍이에요. 이게 있으면 오늘이 내가 겪은 가장 긴 주기를 지나는 순간부터 「늦음」이 시작돼요. 없으면 페이지가 앞뒤로 며칠씩을 가정하고 그렇다고 말해요.

나에게 이건 얼마나 늦은 걸까요

예정일에서 지난 일수

마지막 생리의 첫날을, 평소 주기 길이를 안다면 그것도 함께 칸에 넣어 주세요. 날짜를 세어 보고, 그 일수가 내 평소 폭 안인지 그 너머인지 알려 드려요.

이 페이지는 임신 여부를 알려 줄 수 없어요 — 날짜로 일하는 어떤 것도 알 수 없어요. 그건 검사만이 답할 수 있고, 언제 검사할 만한지는 아래에서 구해요. 피임 방법도 아니고, 무엇을 진단할 수도 없어요.

내 범위, 그리고 오늘이 어디에 있는지

가로축은 마지막 생리로부터 지난 날이에요. 0일째부터 60일째까지이고, 모든 날이 같은 폭이에요. 띠는 이번 달이 평소처럼 흘러간다면 생리가 올 구간이고, 점은 오늘이에요.

내 주기가 만드는 범위 내 예정일 오늘 NHS는 21~35일 간격을 보통으로 봐요

임신테스트가 뜻을 가지는 때

아래 날짜는 어느 제조사가 자기 상자에 대해 하는 말이 아니라, NHS의 기준을 내 숫자에 적용한 것이에요.

대부분의 검사를 쓸 수 있는 날

날짜를 넣어 주세요

생리를 거른 첫날 — 예정일이 지나면 바로 그날이에요

주기가 긴 편이라면

날짜를 넣어 주세요

넣어 준 가장 긴 주기로 보아도 생리가 올 날이라, 이날부터의 검사는 이른 검사가 아니에요

생리 예정일을 모른다면 NHS가 주기를 전혀 필요로 하지 않는 두 번째 기준을 줘요. 피임하지 않은 마지막 관계로부터 최소 21일 뒤에 검사하는 거예요.

그리고 아무도 말해 주지 않는 부분이 있어요. 두 결과는 똑같이 믿을 만하지 않아요. 양성은 거의 틀림없이 맞아요. 음성은 덜 믿을 만하고, 너무 일찍 검사했다면 틀릴 수 있어요 — 그러니 생리가 여전히 오지 않으면 며칠 뒤에 다시 해 보세요.

배란일이든 수정일이든 마지막 생리든, 아는 것으로 검사 날짜를 제대로 구하기

보통은 이런 것들이 이렇게 만들어요

NHS가 생리를 거르거나 늦어지는 흔한 이유로 드는 것들이에요. 주기를 움직일 수 있는 것들의 목록이지 나에 대한 체크리스트가 아니에요 — 이 가운데 무엇이, 혹은 그중 어느 것도 아닌 무엇이 이번 달에 일어났는지는 이 페이지의 무엇도 알 수 없어요.

임신
스트레스
폐경의 시작. 폐경 이행기라고 부르고, 보통 45세에서 55세 사이예요
다내분비 대사성 난소 증후군(PMOS) — NHS가 예전에 다낭성 난소 증후군, 즉 PCOS라고 부르던 호르몬 질환이고, 주요 증상 가운데 하나가 생리 불순이나 생리 사이의 긴 간격이에요
갑작스러운 체중 감소
과체중
지나친 운동
일부 호르몬 피임 방법의 사용
모유 수유

스트레스가 그 목록에 있는 건 옛말 때문이 아니라 그 뒤에 작동하는 방식이 있기 때문이에요. 연구자들은 오래 이어지거나 만성적인 스트레스가 배란을 일으키는 황체형성호르몬(LH)의 급상승을 막거나 억누르거나 늦출 수 있다고 보고해요. 급상승이 늦어지면 그 뒤의 모든 것이, 생리까지 함께 움직여요. 큰 주기 자료가 보여주는 것과도 들어맞아요 — 주기 길이의 차이는 뒤쪽 절반이 아니라 배란 전, 주기의 앞쪽 절반의 차이에서 거의 전부 와요. 늦은 생리는 대개 늦게 끝난 것이 아니라 늦게 시작한 거예요.

NHS가 의사에게 가 보라고 하는 때

늦은 생리가 대개 심각해서가 아니에요. 이 지점부터는 계산기가 할 수 없는 일을 의사가 할 수 있기 때문이에요.

생리를 세 번 연속 걸렀다면. 늦은 한 달은 자료 한 점이에요. 세 번이면 패턴이고, 패턴이야말로 진료에서 다룰 수 있는 것이에요.
생리가 불규칙하거나, 평소의 패턴이 달라졌다면. NHS는 생리 사이의 간격이 21일 미만이거나 35일을 넘으면 생리 불순으로 보고, 생리를 막 시작했을 때와 폐경이 가까울 때 그런 일이 가장 흔하다고 해요.
15세가 될 때까지 생리를 시작하지 않았다면.

가게 된다면 내 날짜를 가지고 가세요. 평균과 가장 짧았던 주기, 가장 길었던 주기, 그리고 그것이 몇 번의 주기에서 나온 값인지가 「요즘 들쭉날쭉해요」보다 10분 안에 훨씬 멀리 데려다줘요 — 이 사이트의 생리 주기 길이 계산기가 생리 시작일 몇 개로 그 값들을 구해 줘요.

이 페이지는 임신 여부를 알려 줄 수 없고, 피임 방법도 아니에요. 직접 넣은 날짜 사이의 일수를 세고, 그 일수를 내 평소 폭과 견줄 뿐이에요. 내 몸을 볼 수 없고, 무엇을 진단할 수도 없고, 이번 달이 왜 다르게 흘러가는지 알 길도 없어요. 임신에 대한 질문은 검사만이 답할 수 있고, 규칙적인 주기라면 NHS는 생리를 거른 것을 가장 이르고 가장 믿을 만한 신호로 봐요.

여기 있는 모든 날짜는 추정이고, 그 둘레의 범위가 정직한 부분이에요. 예정일은 마지막 생리에 주기 길이를 더한 날인데, 그건 이번 달이 지난달을 되풀이한다고 가정하는 거예요 — 주기는 으레 그러지 않고요. 기록된 612,613번의 주기에서 한 사람의 주기 길이가 다음 달까지 움직인 평균은 약 2.6일이었어요. 그러니 예정일 앞뒤로 며칠은 무언가의 신호가 아니라 이 일이 원래 가진 폭이에요.

계속 늦어진다면 검색하지 말고 세어 보세요. NHS는 생리를 세 번 연속 걸렀거나 전에는 규칙적이던 생리가 불순해졌다면 의사에게 가 보라고 해요. 새벽 두 시의 게시판에서 찾을 어떤 것보다 또렷한 기준선이고, 쓸 만한 건 그쪽이에요.

이렇게 계산해요

예정일은 마지막 생리에 평소 주기 길이를 더한 날이에요. 오늘이 그날에서 얼마나 떨어져 있는지가 이 페이지가 맨 앞에 내놓는 숫자이고, 그건 판정이 아니라 날짜를 센 값이에요.
그다음 그 일수를 내 움직임의 폭에 견줘요. 가장 짧았던 주기와 가장 긴 주기를 안다면 오늘이 가장 긴 주기를 지나는 순간부터 「늦음」이 시작돼요. 모른다면 페이지가 앞뒤로 며칠씩을 가정하고 그렇다고 말해요. 612,613번의 주기에서 한 사람의 주기 길이가 다음 달까지 움직인 평균이 약 2.6일이었기 때문이에요.
임신테스트가 믿을 만해지는 때는 어느 제조사의 말이 아니라 NHS 자신의 기준으로 구해요. 대부분의 검사는 생리를 거른 첫날부터 쓸 수 있고, 생리 예정일을 모른다면 피임하지 않은 관계로부터 최소 21일 뒤예요.

질문

짧은 답

생리가 며칠 늦어야 늦은 건가요?

모두에게 통하는 숫자는 없어요. 이 페이지가 남들 이야기를 들려주는 대신 내 주기를 묻는 이유예요. 앞뒤로 며칠씩은 흔한 일이에요. 612,613번의 주기를 담은 자료에서 한 사람의 주기 길이는 달과 달 사이에 약 2.6일 움직였어요. 쓸 만한 기준선은 내가 겪은 가장 긴 주기예요. 오늘이 그 길이를 지나기 전까지 이번 달은 아직 내 평소 범위 안이에요. 의학적으로는, NHS가 생리 사이의 간격이 21일 미만이거나 35일을 넘으면 생리 불순으로 보고, 세 번 연속 걸렀다면 의사에게 가 보라고 해요.

임신이 아닌데 생리가 왜 늦어지나요?

대개는 이번 달 배란이 늦었기 때문이에요. 배란이야말로 주기에서 움직이는 부분이거든요. 612,613번의 주기에서 주기 길이의 차이는 거의 전부 난포기 — 배란 전 구간 — 의 차이에서 왔고, 배란 뒤의 구간은 그에 비해 거의 고정돼 있었어요. 그러니 늦은 생리는 대개 늦게 끝난 것이 아니라 늦게 시작한 거예요. NHS는 흔한 이유로 임신, 스트레스, 폐경의 시작, 다내분비 대사성 난소 증후군(예전에 PCOS라고 부르던 것), 갑작스러운 체중 감소, 과체중, 지나친 운동, 일부 호르몬 피임, 모유 수유를 들어요.

스트레스가 정말로 생리를 늦출 수 있나요?

네, 그리고 옛말이 아니라 작동하는 방식이 있어요. NHS는 생리를 거르거나 늦어지는 흔한 이유 가운데 스트레스를 들고, 연구는 그 방식을 이렇게 말해요. 오래 이어지거나 만성적인 스트레스는 배란을 일으키는 LH 급상승을 막거나 억누르거나 늦출 수 있다고 보고돼 있어요. 급상승이 늦어지면 그 뒤의 모든 것, 생리까지 함께 늦어져요. 어떤 페이지도 알려 줄 수 없는 건 이번 달 나에게 일어난 일이 그것이었는지예요.

생리가 늦으면 임신테스트는 언제 하면 되나요?

NHS에 따르면 생리를 거른 첫날부터예요. 대부분의 검사가 그에 맞춰 만들어졌어요. 생리 예정일을 잘 모르겠다면 NHS의 다른 기준을 쓰면 돼요. 피임하지 않은 마지막 관계로부터 최소 21일 뒤예요. 양성 결과는 거의 틀림없이 맞아요. 음성은 그만큼 믿을 만하지 않고, 그저 너무 일찍 검사했다는 뜻일 수 있어요. 그러니 생리가 여전히 오지 않으면 다시 해 보세요. 이 사이트의 임신테스트 시기 계산기가 아는 날짜 하나만으로 그날을 구해 줘요.

생리가 늦는데 검사는 음성이었어요. 이제 어떡하죠?

두 가지를, 이 순서로요. 생리가 여전히 오지 않으면 며칠 뒤에 다시 검사해 보세요. 이른 음성은 검사가 내놓는 결과 가운데 가장 믿을 만하지 않거든요. 그리고 계속 늦어진다면 세어 보세요. NHS는 생리를 세 번 연속 걸렀거나 전에는 규칙적이던 생리가 불순해졌다면 의사에게 가 보라고 해요. 늦은 한 달은 자료 한 점이에요. 세 번이면 패턴이고, 패턴이야말로 의사가 다룰 수 있는 것이에요.

이 계산기가 임신했는지 알 수 있나요?

아니요. 이 페이지의 무엇도 알 수 없고, 검사 말고는 어디의 무엇도 알 수 없어요. 이건 직접 넣은 날짜로 하는 산수예요. 내 평균에서 오늘이 며칠이나 지났는지, 검사가 뜻을 가지는 때가 언제인지 알려 줄 수 있고, 하는 일은 그게 전부예요. 피임 방법도 아니고, 무엇을 진단할 수도 없어요.